Как поступить с подругой? Она ставит меня в неловкое положение

Здравствуйте, Кристина. Если эта информация находится в открытом доступе, то Вы ничего не нарушили, и подруга может использовать ее как и все, кому это необходимо. Если есть профессиональная этика, которая предполагает ограничения в обсуждении - значит спокойно уходим от разговора, это рабочие вопросы. Вообще подруга часто использует манипуляции а общении с Вами?

Информация о других фирмах в открытом доступе, просто я не хочу сама ей это все говорить. Она же может и сама это все поискать. Потому что мне сразу становится неловко. И я буду рада, если найдёт, но не из моих уст.

Ну она же психолог. Может потому что я сейчас прохожу некую терапию по взаимоотношениям, я это четко увидела

Она взрослый человек и действительно вполне может найти всю интересующую ее информацию и не ставить Вас в неловкое положение. В этом случае отказываем спокойно и без чувства вины. Не берите на себя ответственность за ее жизнь и благополучие и чувство вины не возникнет.

Когда нам неудобно говорить нет и выстроить свои границы, люди могут пользоваться этим, не ценят наше время, перекладывают на нас свои проблемы. Чем более определенно мы выражаем и отстаиваем свое мнение - тем больше нас уважают. У Вас возникли сомнения в правильности своего поступка. Часто бывает так, что не уверены в себе и своих действиях? Вам сложно говорить нет другим людям?