Мне грустно и плохо. Навязчивые мысли, хочется плакать

Я не знаю, что происходит со мной. Все пошло по наклонной. Постоянно мне хочется плакать, мне грустно. У меня были цели, планы, а сейчас нет ничего, я устала жить. Мне хочется умереть, это стало навязчивой мыслью. Порезы на руках доставляют чувство успокоения... Я часто забываю поесть, помыться, испытываю усталость от всего. Я могу сутки пролежать на кровати, смотреть в потолок и плакать...