КонсультацииАпатия. Депрессия
Нет мотивации, хочется плакать. Заедаю стресс, вес растёт
Ольга, здравствуйте, напишите пожалуйста, чего бы Вы хотелидля себя получить в ходе консультации?
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Вы пишете:
Понимаю, что это ненормально
Но описываете совершенно нормальную реакцию организма на стресс.
Вы оказались в другом городе без близких, у Вас что-то не получается с учёбой, Вы переживаете из-за отношений с парнем - сразу несколько причин для потери себя и апатии.
Да, это все понятно. Но не могу же я все время лежать в кровати. Я не знаю как заставить себя что-то днлать. Я понимаю, что я тупо деградирую. Но не могу никак это изменить
Давайте попробуем для начала сформулировать причины, по которым Вы "деградируете". Апатия - это ведь только следствие. Как Вы сами предполагаете, от чего она происходит?
Вы перечислили в общем что
- Нет близких
- Сложности в отношениях с парнем
- Проблемы с учёбой
- ...?
Низкая самооценка, нелюбовь к себе.
Все держу в себе, т к думаю, что, нсли расскажу, то люди начнут говорить, что это глупости и я просто себя накручиваю.
Я знаю, что у меня большой недостаток внимания, потому что когда я нахожусь в обществе кого-то, то мне становится легче немного. Но у меня нет друзей и как их найти я не знаю. Поэтому я все время одна наедине со своими мыслями.
Также у меня большой страх, что находясь в другойэм городе, я не умеею попрощаться с кем-нибудь из родных. Вот например месяц назад умерли прабабушка и друг семьи (практически брат). А я даже на похоронах не была из-за сессии
То есть с одной стороны Вы хотите быть в обществе других людей, Вам важны отношения, но с другой стороны Вам сложно налаживать контакты и выстраивать отношения из-за внутренних страхов и сомнений в себе.
Вот с этим и нужно поработать с психологом.