КонсультацииПанические атаки

Паника и непонятные ощущения перед сном

418
04 мар. 2020
Амина
Когда ложусь и пытаюсь заснуть, появляются странные ощущения по всему телу, как будто фейерверки взрываются, все тело будто трясёт, но я неподвижна, пульс учащается, в последнее время появляется необоснованная паника.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
04 мар. 2020

Добрый вечер, Амина.

Расскажите как давно появились эти ощущения?

Как часто бывает такое состояние?

В таком состоянии вы боитесь чего либо?

Условия консультации
Если Вы обратились за помощью, я буду рада помочь Вам. Но для того, чтобы наше общение прошло максимально эффективно, необходимо учитывать следующие моменты:

1. Я отвечаю в теме тогда, когда у меня есть свободное время. Это может быть в режиме реального времени, а может быть - несколько раз в сутки. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы и максимально быстро решить Ваш вопрос, Вы можете оплатить консультацию;
2. Бесплатная консультация длится не более 3 дней;
3. При подготовке ответов на мои сообщения, пожалуйста, отвечайте на каждый мой вопрос максимально подробно, желательно цитируя;
4. Бесплатная консультация предполагает разбор причин Вашего неблагополучия, с которым Вы обратились, разъяснение с моей стороны Вашего состояния и информирование о том, что возможно предпринять для того, чтобы изменить это состояние или устранить проблему, если это позволяет данный формат;
5. Если мы с Вами определили/Вы сами понимаете, что вопрос носит глубинный характер и нуждается в психотерапии или длительном консультировании, я смогу помочь Вам только в рамках продолжительной работы в отдельной закрытой теме или по скайпу. Напишите мне о готовности работать в личные сообщения.
05 мар. 2020
Амина

Это длиться уже 2 месяца, каждую ночь, мне страшно, но я не могу объяснить, чего именно я боюсь, даже себе.

05 мар. 2020
Амина

Это длиться уже 2 месяца, каждую ночь, мне страшно, но я не могу объяснить, чего именно я боюсь, даже себе.

05 мар. 2020

Есть ли у вас какие либо симптомы из перечисленных

•Головокружение

•Шаткость походки, слабость в теле

•Повышенное давление

•Тахикардия или экстрасистолы

•Невозможность вдохнуть, как будто не хватает воздуха

•Потеют ладони / подмышки

•Жар или холод, распространяющийся по телу

•Сухость во рту или невозможность глотать («ком» в горле)

•Тошнота

•Позывы к мочеиспусканию или дефекации

•Онемение ног

•Одышка

•Боли в области желудка

•Диарея

•Внезапный сильный страх (умереть, задохнуться, упасть в обморок, получить инсульт, потерять контроль и др. )

•Очень сильное желание как можно скорее сбежать из «опасного» места

•Чувство нереальности происходящего

Мысли о том, что мне нужна срочная помощь?