КонсультацииЛичностные проблемы

Бесят соседи сверху. Я беременна. Что делать со своим гневом?

533
06 мар. 2020
Татьяна
Бесят соседи сверху. Не могу спокойно жить и радоваться - соседи своим топотом и разговорами меня бесят. Больше всего меня раздражает, что они выводят меня, а я беременна и ничего не могу сделать. Как только я слышу топот бабки сверху или голос ее мужа или когда они начинают шарахаться, что-то двигать, ронять (особенно после 10 вечера и до глубокой ночи) - меня корежит и я не могу успокоиться. Каждый звук в их квартире у нас отдается так громко, мне кажется, что они просто сэкономили на ремонте полов, а я из-за этого страдаю. Еще у меня просыпается такая ярость, такой гнев - хочется пойти и балончиком им написать что-то на двери или долбить в потолок, чтобы они тоже мучались. Я когда-нибудь просто уберу свои натяжные потолки и прикреплю им дробилку на потолок. Как жить с этой ненавистью, помогите. Обращалась к терапевту - выяснили причину, что я злюсь на другого человека, но что делать-то со своим гневом? Так и не поняла. За несколько сеансов гештальт-терапевт мне так и не дал ответа/совета. Жить легче не стало, только тяжелее.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
07 мар. 2020

Здравствуйте Татьяна,

Понимаю и сочувствую, постараюсь помочь. Можно задам несколько вопросов?

Изменение психоэмоционального состояния на таком уровне как у Вас сейчас проявилось только в период беременности или вспышки раздражительности, злобы бывали раньше?

К гештальт-терапевту Вы обратились уже в период беременности? Если да, то на каком сроке.

В период беременности многие женщины испытывают дискомфорт по разным причинам. Некоторые причины связаны с нормальным протеканием беременности и корректируются изменением в питании и образе жизни, некоторые требуют вмешательства врача. Изменения психоэмоционального состояния связаны с гормональными сдвигами при беременности. То есть все, что Вы чувствуете вполне может быть объяснено именно гормональными сдвигами, но даже осознание этого облегчения не приносит. Нужна некоторая помощь и поддержка.

Какую именно помощь здесь и сейчас, в рамках этой консультации, Вы хотели бы получить - совет и методики как облегчить свое состояние и не реагировать на соседей и им подобным? Или продолжить разбираться в ситуации, которая прорабатывалась с гешталь-терапевтом?

Условия консультации
Вы обращаетесь за помощью и моя задача – поддерживать и сопровождать вас на пути положительных и конструктивных изменений. Наше общение будет эффективным, если Вы отвечаете максимально правдиво и подробно на каждый мой вопрос. Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки в свободном режиме. Длительность не более 2-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается самим клиентом либо психологом, а при необходимости, продолжается в платном режиме. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы, иметь возможность заранее договариваться о времени консультации, и прорабатывать проблемы и внутренние изменения, а также получать методики и упражнения для более глубокой проработки проблемы, то необходима индивидуальная работа. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения. Стоимость терапевтической сессии оговаривается отдельно. Обращаю Ваше внимание на то, что я не консультирую бесплатно в личных сообщениях. Доступны следующие платные форматы консультации: - в личной переписке (консультация приватная и расширенная, не видна другим посетителям проекта, в отличие от бесплатной консультации в переписке) - Он-лайн в Teams или Zoom Язык консультаций: русский, английский, шведский. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами и согласны на предложенные условия.
12 мар. 2020

Татьяна, к сожалению Вы не вышли на связь в своей теме. Надеюсь, что Ваша ситуация изменилась в лучшую сторону. Если до конца дня Вы не решите продолжать консультацию, то я закрываю тему. Здоровья.