Что происходит? Кто абьюзер и как исправиться, если это я?

Добрый вечер, Дарья. Ниже вы можете ознакомиться с условиями консультации.

Прочитала вашу историю, сочувствую вам. Понимаю, что у вас много эмоций сейчас, сложно долго выдерживать такие качели в отношениях. То, что вы описали, выглядит как созависимые отношения, и это очень изматывает. Работать с этим лучше в личной терапии, можно найти специалиста в своем городе или работать он-лайн, сейчас для этого есть все возможности. Готова вас поддержать в такой работе, если вам это будет интересно, напишите мне. Я напишу вам возможные варианты и условия.

Вы написали, что хотите помочь "ему и себе и вашим отношениям". Но в первую очередь вы можете помочь себе, и возможно это может повлиять на ваши отношения. Помочь другому в данной ситуации сложно, тем более если он не видит проблем и не хочет над ними работать.

Расскажите, что сейчас для вас ценного в этих отношениях? Почему не смотря на все сложности, вы в них пока остаетесь?

Что для вас в них сейчас самое сложное?

Ценно то что я его люблю, ценно то что мы семья, я верю, что с любыми трудностями можно справиться. Я ценю все то что он делает для меня (исключая последнее время и все эти сложно, поскольку это явно не забота уже) он принимает, по крайней мере принимал всегда такой какая я есть, ничего не требуя в замен. Остаюсь в этих отношениях просто потому что люблю, верю ему что он устал, он работал на семью два года без отдыха и больничных, верю что все можно исправить. А самое сложное, что он не верит в то что можно исправить, не хочет идти к психологу, хочет продолжать себя так вести, сложно слышать то что он запутался. И мне эмоционально очень сложно, я очень плохо справляюсь со своими эмоциями, меня словно подбивает на истерики, я пытаюсь все время поговорить, а его только злит и он начинает говорить гадости, после чего говорит что это все из за моих вопросов, нет вопросов-нет проблем. Трудно жить сомневаясь, поскольку его мнение и перепады настроения каждодневны, то люблю, то не люблю. Сложно принять, то что я долгое время не замечала что ему плохо со мной, даже не вдумывалась как себя веду.

Ценно то что я его люблю, ценно то что мы семья, я верю, что с любыми трудностями можно справиться

В чем сейчас любовь и семья для вас выражается? Как часто у вас хорошие периоды в отношениях? Сколько в процентном соотношении по сравнению с конфликтами (например 40/60, 40% времени хорошо, 60% конфликты). Эти отношения сейчас делают вашу жизнь лучше, чем если бы их не было?

Я пыталась тысячу раз поговорить, уладить конфликт, предлагала к психологу.

Мне эмоционально очень сложно, я очень плохо справляюсь со своими эмоциями, меня словно подбивает на истерики, я пытаюсь все время поговорить, а его только злит и он начинает говорить гадости

Похоже, что вам сложно справляться с эмоциями, но вы делаете усилия. В то время как по вашему описанию муж не сглаживает углы, провоцирует вас на конфликты, и вы снова оказываетесь в истерике.

Чего бы вы хотели здесь от нашей с вами консультации? Чем вам могу помочь?

Последние три месяца, конфликты через день, до этого раз в две недели, в три но были. Я могла начать раздражаться из за мусора не выкинутого и прочих бытовых мелочей, но понимала что все от усталости и исправилась в бытовых мелочах и просто стала придерживаться принципа кому не нравится тот и делает, и делаю все сама молча. Сейчас любовь я уже не знаю в чем выражается, сейчас я как напуганный зверь, он постоянно меняет свои решения и из за этого мне не спокойно, и уже ничего хорошего не помнится.

Я хочу достучаться до своего мужа, но не понимаю как, хочу научится не реагировать на его провокации, чтобы он мог понять что все исправимо, хочу научится более правильно выражать свои мысли без эмоций и претензий

Умерла мать, потеряла работу, квартиру. Вообщем привалило счастье от куда его не ждали. Выросла в семье где алкоголизм и насилие это норма.

На вашу долю действительно много чего выпало за последнее время. Как вы справляетесь? Поддерживал ли вас муж? Можете ли вы его просить о помощи?

Сейчас я как напуганный зверь, он постоянно меняет свои решения и из за этого мне не спокойно

Чего вы боитесь, Дарья? Что сейчас вас пугает больше всего?

Я хочу достучаться до своего мужа, но не понимаю как

Если представить, что вы смогли достучаться, что бы вы в этот момент ему сказали? Что вы хотите, чтобы он услышал?

Хочу научится не реагировать на его провокации, чтобы он мог понять что все исправимо, хочу научится более правильно выражать свои мысли без эмоций и претензий

Какие за этим стоят чувства? Что вы испытываете, когда муж провоцирует вас?

Да никак не справлялась, терпела, ждала. В такой утрате всегда мало просто сидеть рядом, по началу успокаивал, но часто обесценивал, на похоронах только и твердил не плачь, я стала очень тревожной, моя сестра неприятный человек сразу же начала давить на то что бы я отдала ей квартиру, бесконечные обвинения, вообще то я просто сказала забирай что хочешь, он поддержал сказал что пропишет к себе. В итоге прописывал год.

Я боюсь того как он изменился, боюсь то что он не хочет слышать меня, что уйдет, или что так теперь будет всегда, я не смогу терпеть его издевательства вечно, мне страшно осознавать сколько ответственности ляжет на мои плечи если разведемся, я переживаю что не справлюсь с ролью родителя одна, не смогу обеспечить, да и вообще после 4х лет декрета боюсь что даже работу не смогу найти.

Когда он провоцирует, мне становится обидно, больно, злость начинает моментально набирать обороты и я уже не могу остановится, я кричу, могу ударить лишь бы он просто замолчал

Да никак не справлялась, терпела, ждала

Очень сочувствую вам, Дарья. Вам пришлось непросто.

В такой утрате всегда мало просто сидеть рядом, по началу успокаивал, но часто обесценивал, на похоронах только и твердил не плачь

Звучит так, как будто он не делал чего-то для вас важного? Чего вам не хватило от него?

Я боюсь того как он изменился, боюсь то что он не хочет слышать меня, что уйдет, или что так теперь будет всегда, я не смогу терпеть его издевательства вечно

Я думаю, вы не хотите таких отношений, как сейчас. Но ваш страх мешает вам взглянуть ситуации в глаза. Пока вы полностью материально зависите от мужа, конечно сложно себя отстаивать, не реагировать на его слова. Но сейчас вы действительно отвечаете не только за себя. У вас есть малыш, он видит ваши с мужем отношения и вряд ли ему хорошо и спокойно во всем этом. Из-за страха и зависимости от мужа вы ловите каждый сигнал опасности - пришел поздно, был с друзьями, другие женщины по близости, ссоры. Все это держит вас в постоянном напряжении. Но вы не в силах контролировать другого человека. Нужно будет учиться справляться с тревогой, самостоятельно это сложно, лучше со специалистом. Но сейчас есть об этом много информации, можно почитать об этом. Постепенно вам стоит так же искать работу. Когда у вас появится свой заработок и свой круг общения, вам будет не так тревожно от того, что у мужа есть помимо вас интересы и дела.

Мне страшно осознавать сколько ответственности ляжет на мои плечи если разведемся, я переживаю что не справлюсь с ролью родителя одна, не смогу обеспечить

Вы уже сейчас справляетесь день за днем, просто это кажется привычным и не так заметно. Ваш муж не перестанет быть отцом ребенка, как бы ни сложились ваши отношения.

Если бы вопрос финансов не стоял и у вас были бы деньги на жизнь, вы бы все равно сохраняли отношения с мужем? Или развелись бы с ним?

Просто не хватало какого-то понимания и сочувствия, сложно когда ты переживаешь, плачешь, не спишь, а все твои эмоции воспринимаются как ерудна, и говорят просто прекрати. Я думаю да если бы вопрос не стоял финансово я бы сохраняла отношения, ведь все было как мне казалось нормально, но если ничего не изменится, нужно будет принять решение расстаться, а пока мне очень сложно об этом думать, он предложил мне разъехаться на время, а я не могу отпустить, мне страшно, я останусь одна с ребенком, а у него там своя жизнь будет без нас, для меня это почему то не выносимо, хотя я и понимаю в какой то степени что лучше отпустить

Просто не хватало какого-то понимания и сочувствия, сложно когда ты переживаешь, плачешь, не спишь, а все твои эмоции воспринимаются как ерудна, и говорят просто прекрати.

Дарья, мне очень жаль, что он не поддержал вас и не смог найти нужных слов в тот момент. Мужчинам нередко сложно испытывать сильные эмоции, а когда близкий человек рядом плачет, расстроен, горюет, а он не может изменить причину, мужчина может закрываться, отстраняться или обесценивать чувства других, к сожалению.

Он предложил мне разъехаться на время, а я не могу отпустить, мне страшно,

Я понимаю вас, такое предложение причиняет боль, если вы сами пока не готовы расстаться.

Я останусь одна с ребенком, а у него там своя жизнь будет без нас

Да, это зачастую именно материнская ответственность, и если пара разводится, часто именно на женщине воспитание ребенка, уход, болезни, учеба. Ваша беременность была запланированной? Вы хотели ребенка?

, для меня это почему то не выносимо, хотя я и понимаю в какой то степени что лучше отпустить

Вы как будто на мужа проецируете свои чувства, и тогда, когда вы пока не представляете своей жизни без него, конечно сложно думать, что он сможет без вас жить дальше. В любом случае, расставание - это больно для всех. Но токсичные отношения не делают людей счастливыми, и менять их можно, только если оба партнера этого хотят, и готовы брать на себя ответственность, а не только обвинять другого в ошибках. Если ваш муж не хочет этого, как бы ни было трудно, нужно будет искать в себе силы и выстраивать жизнь по-новому. И вам сейчас точно нужна поддержка, подумайте, как бы вы могли организовать ее себе.

Я вижу, что наш лимит бесплатной консультации исчерпан. Нам нужно завершить в этой теме и прошу вас оставить отзыв о нашей работе.