Зависимость от мытья рук и чистоты в доме. Как с этим справиться?

Добрый день, меня зовут Евгения!

Добрый день, подскажите как сплавится с моей проблемой мытья рук

Расскажите пожалуйста подробнее, как давно это началось?

Эта необходимость проявляется только дома или в любом месте?

Что происходит, что Вы чувствуете, если не помыли руки?

Обращались ли Вы к специалистам? Невролог, психиатр?

Началось это лет 6 назад но с каждым годом все хуже, мою везде где есть возможность иначе меня изнутри начинает прям выворачивать

У Вас высокий уровень тревоги, появляются навязчивые мысли и движения.

Вы не ответили на вопрос, обращались ли Вы к специалистам?

Для начала Вам нужно обратиться к врачу психиатру, чтобы назначили лечение, необходимо снизить уровень тревоги, стабилизировать состояние. Далее начать работу с психологом. Одно без другого не получится