КонсультацииОтношения в парах
Не доверяю парню, но расставаться с ним не хочу
Здравствуйте, Кристина!
Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями моей работы.
Скажите, пожалуйста, какую поддержку Вы сейчас хотели бы получить от психолога? Какие у Вас ожидания?
Хотела бы получить совет на заданную тему
Кристина, недоверие возникает из-за неуверенности в себе и сниженной самооценки. Если Вы хотите убрать ревность и тотальный контроль, то необходимо работать над уверенностью в себе.
На данный момент Ваше поведение провоцирует то поведение молодого человека, которое Вы получаете. Постоянные фотографии, звонки, ссоры, эмоциональные послания - при таком прессинге любой человек начинает искать спокойствия на стороне.
А как повысить свою самооценку?
Для комплексной работы необходимо, прежде всего, выявить причину заниженной самооценки. Только установив истинную причину. Можно будет эффективно работать с повышением уверенности в себе. Рекомендую проработать это со специалистом.
Несколько способов повышения:
1. Окружать себя только успешными, позитивными людьми. Пессимисты и негативщики будут неизменно самоутверждаться, принижая Вас.
2. Выходить из зоны комфорта и делать то, что раньше не делали. Добившись успеха, Вы начнете гордиться собой.
3. Прекратить себя критиковать. Хвалить, искать положительные стороны и постоянно про них себе напоминать.
4. Записывать свои успехи и достижения.
5. Проанализируйте, что заставляет Вас ревновать. В каких своих качествах Вы не уверены. Над этим и надо работать.
Хорошо, спасибо за советы)
Успехов Вам!
Если мы разобрали с Вами все вопросы, то прошу завершить консультацию.
Если сейчас или в будущем Вам понадобится помощь, пишите в Личные сообщения, сможем проработать все Ваши вопросы в платной, приватной консультации.