Чувство вины перед женой за измену

Здравствуйте, Иван. Чтобы не было чувства вины, нужно взять на себя ответственность. Вы любите жену и считаете это ошибкой?

Очень люблю и считаю это очень большой ошибкой

Поэтому Вы можете это считать своей ошибкой, мы люди и мы ошибаемся. Но когда мы хотим сохранить отношения, то и разделять этот груз вины с любимым человеком не надо, совершил ошибку, взял ответственность, осознал и понимаю что мне это не нужно, я люблю свою жену и эту ошибку повторять не буду. И идем дальше, не нужно себя ругать, винить, лучше просто в будущем это не повторять.

А как бороться с эрекцией? От этого еще хуже становиться, понятно что это какой то блок психологический но как решить его

И ваш совет как психолога как быстрее вернуться в нормальную жизнь а не нервничать постоянно бояться чего то переживать внутряннюю тряску убрать в общем успокоиться и наладить нервы

А как бороться с эрекцией? От этого еще хуже становиться, понятно что это какой то блок психологический но как решить его

Бороться не надо, сейчас когда с чувством вины мы разобрались, станет легче. Но страх у Вас закрепился, просто потому что Вы уже несколько раз испытали неудачный опыт. Несколько раз будет удачный и страх пройдет.

Как быстрее вернуться в нормальную жизнь а не нервничать постоянно бояться чего то переживать внутряннюю тряску убрать в общем успокоиться и наладить нервы

Какие еще страхи есть, какие тревожные мысли приходят?

Вообще, Вы много переживаете, сомневаетесь в себе, часто бывают тревожные мысли о будущем, что все может быть плохо?

Страхи за дальнейшую совместнуюжизнь, что обманул жену, предал. Боюсь за расставание.

Хочется забыть все это и вернуться к нормальной жизни но не совсем получается. Да сейчас поспокойней немного стало, до этого было ужасно тяжело сердцебиение не давало покоя. Может быть я с вами соглашусь большую проблему сейчас мне досталяет эрекция, и на этом фоне очень много разных мыслей

То есть до этой истории все было хорошо, никогда так не волновались, не тревожились?

Нет. Все было отлично всегда. После того случая. На следующий день проснулся меня как взорвало осознание того что я сделал и понеслось все в этом духе

Алкоголь действует так что снимает моральные нормы, это происходит со всеми без исключения. Поэтому с этим мы решили - это ошибка, идем дальше, живем с этим спокойно. Вы просто человек, не идеал, и не святой, Вы имеете право на ошибку.

Хорошо. Я осознал свою ошибку и больше никогда в жизни ее не повторю Но что делать дальше как вернуть себя в жизнь? Как перестать нервничать. Сделать себе душевное спокойствие и радость жизни? )

Пью витамины сейчас группы б и магний б6. Пил афобазол но не могу сказать ничего хорошего о нем.

Помогите пожалуйста.

Бывают мыси чтобы сказать жене об этом но не могу но мне кажется мне станет легче. Но не могу это сказать так как переживаю за дальнейшее

Хочется забыть все это и вернуться к нормальной жизни но не совсем получается. Да сейчас поспокойней немного стало, до этого было ужасно тяжело сердцебиение не давало покоя.

Поэтому, забывать это не надо, а наоборот понять что это был опыт, который научил Вас тому, что когда Вы нарушаете свои принципы, потом Вам очень нелегко с этим жить. Просто я больше так не делаю. Когда берем ответственность за поступок и осознаем свое право на ошибку - чувство вины снижается.

Предлагаю Вам поработать в психотерапии, более глубоко, мы поговорим об этом в частной закрытой от других пользователей консультации и Вам станет легче. Свое чувство вины не нужно разделять с женой, она возможно потом не сможет забыть и простить. Я рада поддержать Вас, пишите мне в личные сообщения.