Чувство вины перед мужем

Валентина, здравствуйте,

Вам долго никто не отвечал, наверное тема уже не актуальна?

Но я всё равно откликнусь на неё.

Мне стало стыдно она меня оскорбила без мата а я преувеличила со злости что меня оскорбили с матом и по этому ей досталось из за меня, теперь меня гнетет чувство вины за вранье. Как избавиться?

То, что Вы ощущаете стыд и вину, показывает что Вы эмоционально чувствительный человек и очень переживаете не только за себя, но и за других людей - что они скажут и подумают.

В данной ситуации конфликт начали не Вы. Женщина пришла к Вам скандалить. Вы себя отстояли как могли. Даже привлекли на помощь мужа (что говорит о том, что у Вас с ним нормальные отношения и он в состоянии Вас защитить). Может чуть на эмоциях перегнули палку, что бывает.

Все люди на эмоциях делают ошибки, в этот момент сложно себя контролировать. Ничего в этом нет страшного. Если Вы считаете себя виноватой - лучший способ - извиниться и чем-то загладить вину.