Проблемная влюбленность. Как понять, что парень чувствует ко мне?

Мне нравится парень, но я не знаю, что он чувствует ко мне. Думаю, что мои чувства не взаимны. Из-за них не могу уснуть, стала раздражительной, слишком эмоциональной. 1 вопрос :как избавиться от чувства влюбленности? 2 вопрос :как понять, что парень чувствует ко мне? Вдруг, это взаимно.