Муж занижает мою самооценку, я загнала себя этим, не хочу жить

Здравствуйте, Наталья. Мне очень жаль, что вместо принятия и любви вы получаете в отношениях ощущение собственной неполноценности.

Как давно вы замужем? Есть ли у вас дети? Кто-то из родных или друзей поддерживает вас в этой ситуации? Какого результата вы ждете от консультации?

Ц меня есть дочь, муж не её биологический отец. Мы вместе 4 года. В этой ситуации я сейчас одна.

Я жду помощи в возвращение самооценки и уверенности в себя

Наталья, а как вы сама к себе относитесь - понимаете свои чувства и желания? Уважаете свои мысли и решения? Иногда делаете себе приятные вещи (покупки, поход с подругой в кафе, кино)? Можете ли отстаивать себя, если на вас выливается несправедливая критика?

Уже не понимаю. Я замечаю, что своих желаний и своего мнения нет. Я пытаюсь себя отстаивать, но обычно это скатывается в имтерики

Я замечаю, что говорю и думаю словами мужа

Наталья, мне жаль, что так происходит. Попробуйте вспомнить - было ли время в вашей жизни, когда вы имели свое мнение и желания? Что это был за период? Что помогало вам верить в себя и отстаивать то, что ценно для вас?