Зависима от отношений с женатым мужчиной. Сил уже нет так жить

Милана, добрый вечер.

Расскажите историю Ваших отношений? Как познакомились, чем привлёк этот мужчина, что в нем есть самого ценного для Вас?

Добрый вечер. Работаем вместе, мне 28, ему 42. Понравился сразу и чувствовала, что и я ему тоже.

Но так как я не уверена в себе даже на 10%, никогда всерьез не думала, что что-то между нами будет.

Он очень харизматичный, властный, мужественный. Я сразу к нему привязалась, и поначалу он тоже (или мне так казалось). Он первый признался мне в любви. Я была счастлива. Знала, что поступаю плохо, но ничего сделать не смогла. Если честно, то наверно сначала я не думала, что все так далеко зайдет.

Я всегда его поддерживала, во всем помогала, все всегда было, как он хочет и когда хочет. Я никогда не говорила ему, как мне тяжело, как я скучаю по нему, как мне плохо без него, потому что такие темы всегда бесили его, а я не хотела его бесить.

Никогда не спорила с ним, всегда старалась быть в хорошем настроении, не грузить проблемами. Все встречи и звонки были только в рабочее время, все остальное время я была одна. Но принимала это.

Он трижды уходил от жены (точнее, говорил, что уходит), но ни разу не ушел. И все эти разы я сама его возвращала. Он даже не мог сказать мне, что остается в семье. Я узнавала это, когда он обещал придти, но не приходил и не звонил, а на следующий день я видела их вместе. И все равно после этого сама его возвращала, просила не бросать меня и он обещал, что не бросит. По сути, это я всегда держала его, унижалась и позволяла поступать, как угодно.

Все это я знаю, но до сих пор это продолжается.

Если он не звонит утром, я не могу работать, трясутся руки и паника внутри. Звоню сама.

Что мне делать?

Его все устраивает, если я буду делать вид, что все хорошо и меня тоже все устраивает.

Но я так устала прятаться, врать и быть тенью себя.

Милана, были ли у Вас ранее любовные отношения? По какому сценарию они протекали?

Какой результат Вы хотели бы получить от нашей консультации? Готовы ли Вы к полноценной сессии, не в формате переписки?

До этого были одни серьезные отношения, длились 6 лет.

Вела себя примерно так же. Ушла с хорошей работы, уехала за ним в другой город, терпела все: измены, плохое отношение, дошла до анорексии.

Пока не прошли чувства. Потом в один день собрала вещи, уехала и больше не вспоминала.

В любых отношениях я в роли жертвы и осознаю это.

Что хочу получить от консультации, не могу сказать. Я просто запуталась и не знаю, как дальше жить.

Милана, Ваш самоанализ и размышления вполне зрелые, Вы осознаёте собственные стратегии и модель поведения.

Как думаете, откуда у Вас эта роль - роль «жертвы»?

Не знаю. Возможно, из детства. Я росла в неполной семье и всегда старалась сделать все, чтобы заслужить любовь мамы (золотая медаль, красный диплом, примерное поведение), но всегда чего-то недоставало.

Я считаю, что любят не вопреки, а любовь надо заслужить (сделать больше, чем ты можешь, отдать все, что есть и тд), а я не заслуживаю.

Милана, а в Вашем окружении: в истории семьи или друзей, Вы встречали иные союзы? Основанные не на долженствовании?

Я не могу знать наверняка, на чем основаны отношения других людей - только с их слов или с моих собственных ощущений. Но думаю, что да, встречала.

Тем самым, Вы допускаете мысль, что бывает иной формат отношений?

Знакомы ли Вы с собственным отцом? Знаете ли по какой причине не сложился их брак с Вашей мамой?

Возможно. Вообще, я проецирую эту установку только на себя. То есть, я должна заслужить любовь, но в ответ не жду этого.

С отцом не знакома. Он никогда не помогал нам. Расстались с мамой из-за его измен.

Были ли у мамы другие отношения? Есть ли у Вас братья-сёстры?

Отношения у нее были, но непродолжительные. И без совместного проживания.

Родных братьев-сестер нет.

Иногда дети из лояльности к любимому родителю, повторяют их историю.

Возможно Вы, не осознанно, выбираете партнеров, которые не могут дать Вам ощущения полной семьи и женского счастья.

Откликается ли Вам эта мысль?

Да, вполне имеет место такое быть.

Возможно я просто не знаю, как вести себя с противоположным полом, и вообще, как правильно строить отношения (если есть вообще какие-то правила), поскольку у меня не было в детстве никакого примера.

Милана, похоже, что так и есть.

Подумайте, хорошо ли Вы себя знаете? Как часто прислушиваетесь к своим желаниям и делаете что-либо только для себя?

Практически никогда не делаю для себя. Особенно в последнее время.

У меня еще проблемы с пищевым поведением и постоянное стремление что-то поменять в себе. Но каждый раз я уверена, что этого недостаточно, чтобы я нравилась тому человеку, которому хотела бы.

Милана, все вопросы, которые Вы озвучиваете, они взаимосвязаны.

Начните с малого - с изучения себя. Утром, прежде, чем сесть завтракать, подумайте, а что бы Вам хотелось съесть? Какие вкусы Вам нравятся? А из какой тарелки вкуснее? Поизучайте себя и свои предпочтения. Какая ткань Вам приятнее к телу, какой цвет? Это очень интересный путь. Путь узнавания себя и повышения самоценности.

Если говорить о каких-то значимых изменениях, рассмотрите вариант терапии с регулярными консультациями с психологом. В терапии, когда психолог будет видеть Вас, Ваши реакции, реакции тела, возможно быстрее получить результат и достичь глубинных изменений.