Ревность, которая съедает меня изнутри. Во всём ищу подвох

Мне 21 год. Мои первые отношения закончились не самым лучшим образом - я вступила в отношения, не знав, что я была любовницей. Узнав эту горькую правду, я прекратила отношения. Сейчас состою в других с человеком хорошим, надежным, честным и порядочным. Но мне мешает жить моя беспочвенная ревность в отношениях, из-за которой я постоянно себе что-то додумываю и накручиваю, тем самым сильно угнетаю себя в эмоциональном плане. Смею предположить, что виною этому тяжелый конец моих первых отношений, потому что теперь я во всем ищу подвох и очень боюсь того, что мои нынешние отношения закончатся также, как и первые, чего я совсем не хочу. Человека всем сердцем люблю, но понимаю, что своими мыслями я травлю жизнь себе и становлюсь токсичной для своего партнера. Спасибо!