КонсультацииСемейные отношения

Не могу до конца пережить развод, рыдаю по разорванным отношениям

214
07 апр. 2020
Тасья
Мне 27 лет. Мужу (уже бывшему) 25 лет. В браке были 4 года, вместе 6,5 лет. Расстались полгода назад. До этого год тянулись для меня психологически тяжёлые отношения. Началось всё с того, что муж вернулся в час ночи домой "из спорт зала". Как я выяснила на следующий день, на самом деле встречался с девушкой (по его заверениям просто другом). Очень переживала, попросила перестать с ней общаться. Он пообещал так и сделать. Через месяц случайно узнала, что общение продолжается. Опять попросила. Через полгода опять узнала, что переписка ведётся. И уже ни с одной девушкой. У меня случился нервный срыв (если правильно использую терминологию). Попросила перестать общение. Муж ответил, что я не имею право ему что либо запрещать и он будет продолжать общаться. На фоне этого он с головой ушёл в работу, практически не уделял мне внимания ни эмоционального, ни физического, мог выходить работать даже в воскресенье (при официальном графике 5/2). Я начала допоздна гулять с друзьями, могла вернуться домой в полночь (муж где-то часов в 23 писал смс "когда домой? " и по моему возвращению ни слова мне не говорил). Под конец года я узнала о ещё одной его встрече с другой уже девушкой. Это окончательно добило, морально я была раздавлена. Надо сказать, я тоже не ангел. В то время, как муж перестал уделять мне достаточно внимания, я общалась с мужчинами, флиртовала, мне нравилось ощущение нужности для кого-то. В общем в итоге, на пике моей эмоциональной раздавленности я встречаю интересного, красивого молодого человека (МЧ, 27 лет), который уделяет мне максимально много времени и явно проявляет ко мне чувства. Влюбляюсь. И окончательно понимаю, что отношения с мужем зашли в тупик. Я сказала мужу, что не чувствую к нему тех чувств, которые должны быть в паре, люблю его, но больше как брата. На что он ответил "хорошо, я съеду". И на следующий день, пока меня не было дома, собрал вещи и уехал. Начались два месяца моего ада. Муж мог прийти и часами смотреть, как я рыдаю, заканчивая разговор тем, что нам не нужно быть вместе. Новый мой МЧ после этого часами пытался успокоить мои истерики. В итоге на развод подали через три месяца после расставания. Я сейчас с МЧ, мне нравится его жизненная позиция, нравятся качества характера, есть ощущение того, что это именно тот человек, который мне нужен. Но. Я не могу перестать рыдать по разорванным отношениям. Первые 4 месяца плакала каждый день почти постоянно, стоило только оказаться одной. Сейчас значительно реже, но всё равно накатывает. Я не могу понять в чём дело, мне же было так плохо, я год вынашивала мысль о разводе, я не одна, люблю и любима. Но всё равно стоит подумать о прошлом, как заливаюсь слезами и не могу успокоиться.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
07 апр. 2020

Здравствуйте, меня зовут Евгения!

Но всё равно стоит подумать о прошлом, как заливаюсь слезами и не могу успокоиться.

Вы не могли бы описать подробнее, что именно Вы вспоминаете?

07 апр. 2020
Тасья

На данный момент, конечно, я вспоминаю только хорошее. Как мы делали вместе ремонт, как ездили в отпуск. Я понимаю, что это защитная реакция мозга, что плохое просто "стирается", специально заставляю себя вспомнить, как мне было плохо. Но не очень помогает. Боюсь, что на мои нынешние отношения плохо отразится. И так за мной теперь тащится целый багаж комплексов

07 апр. 2020
Тасья

Причём когда мы с бывшим пересекаемся, как мужчина он во мне не вызывает ничего. А как воспоминание - я еле сдерживаюсь, чтоб не разрыдаться здесь и сейчас. И потом несколько дней хожу грустная

07 апр. 2020
Год тянулись для меня психологически тяжёлые отношения

Получается, Вы с человеком расстались, но ситуацию не завершили.

У Вас есть желание с ним встретиться? Или к примеру вернуться назад и все изменить и не расставаться?

А как воспоминание - я еле сдерживаюсь, чтоб не разрыдаться здесь и сейчас. И потом несколько дней хожу грустная

Это не похоже на обиды и тут боль, что он Вам причинил, за прошедшее время?

07 апр. 2020
И так за мной теперь тащится целый багаж комплексов

Комплексы связаны с тем, что Ваш муж уделял время другим девушкам? Будучи с Вами в отношениях?

07 апр. 2020
Тасья
У Вас есть желание с ним встретиться? Или к примеру вернуться назад и все изменить и не расставаться?

У меня есть ощущение недосказанности, незавершенности, может быть. Но если бы мы с ним встретились тет-а-тет мне нечего было бы ему сказать. В обидах больше нет смысла, злости у меня к нему нет и не было.

Вернуть назад... Думаю нет, то что было хорошего исправлять нечего, а то, что пошло не так, скорее всего, исходило от наших характеров. Он даже в новых отношениях сейчас продолжает вести себя так же, как со мной. У меня одной ничего не вышло бы поменять. А он меняться не хотел, мы разговаривали с ним об этом при расставании. Я пыталась предложить компромисс, а он напирал на то, что он в себе менять ничего не будет

07 апр. 2020
Тасья
Это не похоже на обиды и тут боль, что он Вам причинил, за прошедшее время?

Нет, это больше похоже на то, что мне себя жалко, жалко мои разбитые надежды на светлое будущее с одним единственным. И от этого становится мерзко

07 апр. 2020
Тасья
Комплексы связаны с тем, что Ваш муж уделял время другим девушкам? Будучи с Вами в отношениях?

Последний год муж вбивал мне в голову, что я без него не справлюсь, что я никому кроме него не нужна, что все отношения приходят в итоге к тому, что было у нас. И теперь у меня включился режим "полагаюсь только на себя", мужчина мне по факту и не нужен и периодическая паника, что новые отношения придут к тому же, что я ни делай. А новый МЧ очень болезненно воспринимает, когда я пытаюсь самостоятельно делать "мужскую" работу.

07 апр. 2020
Нет, это больше похоже на то, что мне себя жалко, жалко мои разбитые надежды на светлое будущее с одним единственным

Похоже Вы запутались и не совсем понимаете свои истинные мотивы слез.

Вы говорите, что он Вас как мужчина не интересует

Как мужчина он во мне не вызывает ничего

Вернуть что то назад Вы не хотите, т е воплотить мечты и надежды не хотите.

Вернуть назад... Думаю нет

Получается, Вы себя просто успокаиваете и пытаетесь реально смотреть на ситуацию

Он даже в новых отношениях сейчас продолжает вести себя так же, как со мной. У меня одной ничего не вышло бы поменять. А он меняться не хотел, мы разговаривали с ним об этом при расставании. Я пыталась предложить компромисс, а он напирал на то, что он в себе менять ничего не будет

Вы правильно и логично размышляете. Но к сожалению в сердце совсем другое. У Вас внутри боль, разочарование, неоправданные надежды.

Вам нужно принять его таким, какой он есть и принять ситуацию такой, какая она есть.

В этом никто из Вас не виноват, просто оказалось, что Вы предназначены не друг для друга.

Попробуйте изменить сценарий Ваших отношений и завершите их правильно, без остатка внутри.

Все Ваши мечты сбудутся, только Вы же хотите счастья? Счастье как раз Вас нашло, но с другим человеком.

Подумайте о Вашей целе?

Извлеките полезное из прошлых отношений, представьте, что это была ступенька вперёд и не более того.

07 апр. 2020
И теперь у меня включился режим "полагаюсь только на себя", мужчина мне по факту и не нужен и периодическая паника, что новые отношения придут к тому же, что я ни делай

Хорошо. Для чего действительно Вам нужен мужчина? И почему Вы свои мечты и цели связываете с определённым человеком?

Получается Вы обязываете человека быть Вашей мечтой или целью, обязываете исполнять и следовать Вашим запросам в виде надежд и желаний.

Ваша цель не должна ни к кому привязываться, это нечто эфимерное, в виде ощущений и чувств.

Какой смысл быть с человеком и идти с ним к мечте через боль?

Возможно Вам нужно обратиться к себе и поговорить с собой. Спросите, кто я? Какая я? Что я хочу? Что мне нужно для счастья? И. Т. Д

Последний год муж вбивал мне в голову, что я без него не справлюсь, что я никому кроме него не нужна,

Вы уверены, что муж вбивал это Вам в голову?

Или же, это Вы вбивали себе в голову?

Вы принадлежите только себе и никто другой не может управлять Вами и Ваши мыслями.

Так кто Вам причиняет боль, окружающие люди или Вы сами?

07 апр. 2020
Тасья
Извлеките полезное из прошлых отношений, представьте, что это была ступенька вперёд и не более того.

Головой я это всё понимаю. Мы даже с моим МЧ разбирали всю ситуацию, он рассказал, что с его точки зрения не правильно делала я, что не стоит повторять. И он хорошо логически раскладывает. Это успокаивает и примиряет. Но на время. А потом у меня опять взрыв грусти и печали. Помимо всего прочего, я понимаю, что являюсь в это время мрачной тучкой, с которой сложно общаться. Может быть, я не пытаюсь себя приободрить? Может, специально раздираю в себе эти раны? Но это уже деструктивное поведение, непонятное мне тогда.

07 апр. 2020
(изменено 07 апр. 2020)
Тасья
Вы уверены, что муж вбивал это Вам в голову?

Да, он говорил мне это такими же словами открытым текстом.

07 апр. 2020
Головой я это всё понимаю. Мы даже с моим МЧ разбирали всю ситуацию, он рассказал, что с его точки зрения не правильно делала я, что не стоит повторять. И он хорошо логически раскладывает
Это успокаивает и примиряет.

Что именно Вас успокаивает? Что Вы были не правы и причиной расставания?

Больше похоже на перекладывание ответственности на Вас за все.

Может, специально раздираю в себе эти раны? Но это уже деструктивное поведение, непонятное мне тогда.

Вероятней всего так и есть, Вам нравится находиться в этом состоянии, нравится быть жертвой.

Вы хотите жить в этих негативных эмоциях. Поэтому вновь и вновь возвращаетесь в это состояние.

07 апр. 2020
Тасья
Ваша цель не должна ни к кому привязываться, это нечто эфимерное, в виде ощущений и чувств.

Да, возможно, я, что называется, поставила всё на одного человека. И с удалением его из моей жизни у меня всё рухнуло.

Сейчас в силу ряда обстоятельств я не могу сделать тоже самое с новым МЧ. И получается, что я зависла в воздухе и не знаю, как строить свои планы дальше

07 апр. 2020
Тасья
Что именно Вас успокаивает?

Успокаивает именно логический подход, потому что у меня он больше эмоциональный. Нет, никто не говорит, что виновата я. Да и, честно говоря, я себя больше убеждаю, что тоже виновата, хотя хочется ответственность больше переложить на мужа. Просто так ведь не бывает, всегда виноваты оба.

07 апр. 2020
Тасья
Мы даже с моим МЧ разбирали всю ситуацию

Я просто ещё с акцентировала на себе. Но он и про "косяки" мужа говорил. Просто их-то я и сама знаю.

07 апр. 2020
И получается, что я зависла в воздухе и не знаю, как строить свои планы дальше

Ключевое слово "свои планы"

Не знаете, подумайте, возьмите бумагу и помечтайте.

А лучше порисуйте, могу предложить воспользоваться методом нейрографики, подробнее с методом можно ознакомиться в интернет ресурсах.

Да и, честно говоря, я себя больше убеждаю, что тоже виновата, хотя хочется ответственность больше переложить на мужа. Просто так ведь не бывает, всегда виноваты оба.

Бывает так, что никто не виноват. Вы оба не были готовы к тому о чем себя обязали.

Бывает так, что казалось бы больно, даёт шанс на невероятное счастье.

Просто Вы не можете осознать это и начать смотреть в другое направление.

07 апр. 2020
Я просто ещё с акцентировала на себе. Но он и про "косяки" мужа говорил. Просто их-то я и сама знаю.

Разве это имеет значение? Вы взаимно обменялись любезностями по поводу "косяков" друг друга и что это дало? Разделили ответственность за развод на пополам?

А как это влияет на Ваше будущее?

Вы сами усложняете себе жизнь и сами ищете именно такие эмоции.

Возможно это установка связанная с моделью семьи Ваших родителей. Это нужно разбирать подробно и не в этой консультации.

Но определённо Вы смотрите не в том направлении. Вероятней всего лучше обратиться к терапии.

Если же чувствуете в себе силы, то подумайте самостоятельно кто Вы, что Вы хотите, какая Ваша основная цель?

07 апр. 2020
Тасья
Возможно это установка связанная с моделью семьи Ваших родителей.

Да, такая вероятность есть. Нужно будет на это обратить внимание.

Если же чувствуете в себе силы, то подумайте самостоятельно кто Вы, что Вы хотите, какая Ваша основная цель?

Большое спасибо, попробую самостоятельно. Если не получится, обращусь к специалисту.

07 апр. 2020

Главное начните. Помните, что Вы сами управляете своей жизнью и Вы привлекаете ровно то, что просите.

Отзыв о консультации

Спасибо большое за консультацию. Есть над чем подумать и поработать. Наверно, где-то в глубине себя я знала свою проблему, но боялась в ней признаться.

Тасья