Как принять уход человека из моей жизни и понять его поступок?

Как принять уход человека из твоей жизни? Как отпустить? Как понять его поступок? После расставания, он снова и снова выходил со мной на связь, говорил что любит, и через время пропадал. Безумно больно внутри, но ничего с собой не могу поделать уже.