Измена в отношениях, совершённая не сознательно. Ненавижу себя за это

Добрый вечер Альбина! Измена это уже не двое, это уже трое. Во первых если вас беспокоит это ощущение или появляется чувство, или тяжесть, в груди, ощущения предательства или что-то похожее, значит оно еще остается, и оно будет тревожить и вас и вашего парня. Просить прощение нужно, но к этому нужно подойти более серьезно, это не два слова, это чувства, спектр чувств и эмоций которые связывают вас и вашего парня с этой ситуацией. Их нужно распутывать буквально. Самостоятельно возможно подготовится, и признать что если вы готовы дальше продолжать отношения со своим парнем, то эта история останется в памяти ваших отношений на всю жизнь. Пока конечно каждый из вас не забудет об этом. Но для самопроверки всегда можете использовать если остается тянущее чувство по поводу этой ситуации значит еще не прожито, что-то осталось. Нужно работать с психотерапевтом или с психологом.

Я не знаю правильно это или нет. Но я считаю на нем тоже есть вина. Почему он так и не поговорил с его другом. Почему он не пытался понять меня. Мне противно от себя. От своего тела. Я не могу понять почему я это сделала. Я люблю этого человека. Но многие вещи я не понимаю в нем

В данной ситуации только у вас есть возможность что-то изменить, вы не можете никого исправить или поменять, кроме себя, то есть свои внутренние отношения к самой себе. Мнения и чувства других вы можете только принимать во внимание, чувствовать и учитывать. Поэтому для вас сейчас задача это работать, прощать, проживать вспоминать, и отпускать, принимать, все что связанно с этой ситуацией. Когда все сделано, виноватых искать бессмысленно, есть факт случившаяся ситуация. А вот ваше отношение к себе вот это то с чем нужно сейчас работать. Случилась ситуация в которой проверяются ваши отношения, ваши чувства друг к другу.