Злюсь, кричу, срываюсь на близких, хотя вроде в жизни порядок

Добрый день.
Я мама троих маленьких детей, замужем, работаю. Все вроде как должно быть... В течении дня, когда дети в садике, я в офисе, муж мотается по своей работе, я по ним скучаю, думаю, как у них дела (особенно у детей, т.к. маленькие еще), радуюсь встрече по возвращении, но вечером, когда все дома - НАЧИНАЕТСЯ! Они меня бесят! Кричат, не слушаются, муж все делает "не так" (хотя он мне во многом очень помогает и по дому в том числе), а мне еще столько всего нужно успеть, чтобы всех накормить, вовремя уложить, подготовиться к новому дню... И я срываюсь. Я начинаю орать, угрожать, отсыпать подзатыльники... Потом очень переживаю по этому поводу. Очень. Из-за этого (а может из-за чего-то другого) чувствую себя подавленной, несчастной даже, не испытываю радости от жизни. Как изменить ситуацию? Как научиться принимать детей такими, какие они есть? Как стать уравновешенной? Как стать счастливой?...