Не могу спокойно воспринимать то, что мой мужчина женат. Это меня тревожит

Здравствуйте, Анастасия. Конечно, тут есть о чем тревожиться. Какой вопрос Вы хотели бы обсудить в рамках консультации?

Мы познакомились на работе, когда он приехал, меня тут же начало тянуть к нему. У нас завязались отношения, в них все хорошо. Полгода мы живем вместе. Он грек и по их обычаям его дети и жена живут в доме его родителей. Большой дом, большая семья. Его родители, дети, двоюродная сестра, жена. Все живут вместе. Естественно он навещает их. Второй раз за полгода поехал к себе домой на 10 дней. А я уже на стенки лезу. Я переживаю, мне очень плохо это все даётся. Я постоянно думаю что он там делает, рядом ли жена и все в этом духе

Вопрос о жене я поднимала и он мне отвечал на него, что там все плохо и он даже говорить об этом не хочет и отдельно живет уже 5 лет. Говорит, что ему без меня будет очень плохо, но обещать мне ничего не может, потому что не хочет меня обманывать. Не знает что будет в будущем и скорее я от него уйду чем он от меня в связи с его возрастом

Из за моих переживаний я боюсь что наши отношения невозможны, хочу расстаться, но не могу решиться, кажется, что без него будет плохо

Вы хотели бы поменьше переживать из-за его брака? Или обрести решимость расстаться?

Да, первое, меньше переживать из за этого

Поняла Вас, Анастасия.

Расскажите поподробнее, о чем Вы переживаете?

Я не могу делить своего мужчину с кем либо. Когда он ездит к детям я переживаю что он с ней и думаю об этом

Второй день подряд не написал и не связался перед сном и утром, а я уже думаю что они вместе ночуют

Эта мысль меня тревожит

Я разговаривала с ним сегодня но он говорит что я накручиваю себе и он редко приезжает в свой город и у него там накопились дела, то одно, то другое. И что он думал что у нас все хорошо, а я сижу и переживаю, ещё и расстаться хочу. Ему это неприятно. Говорит что я надумываю то что хочу

Анастасия, понимаю, когда его нет рядом, тревога относительно его брака сильно возрастает. Да и доверять нелегко при таких обстоятельствах.

Переживания - это прежде всего мысли. Чтобы мысли не носили разрушающий характер, их нужно дисциплинировать.

Если Вы действительно настроены меньше переживать, предлагаю выполнять такое упражнение.

Когда будет возникать тревожащая Вас мысль, задавать себе встречный вопрос: "Что я могу сейчас с этим сделать? " Желательно записывать и мысль, и встречный вопрос, и ответ на него.

Например.

• Я не могу делить своего мужчину с кем либо
• Что я могу с этим сейчас сделать?
• "ответ"

И так далее.

Предлагаю использовать пространство консультации для выполнения данного упражнения.

Моей задачей будет помочь Вам понять границы Вашего влияния на ситуацию.