Какие проблемы лучше озвучить психиатру? Что в первую очередь нужно прорабатывать с психологом?

Мне 21 год. В августе 2019 года поставили диагноз F41. 2. Примерно с 12-15 лет наблюдалось ухудшение психологического состояния, переросшее в ежедневные суицидальные мысли, предпосылок к этому не было, ничего трагического со мной не произошло (да, это так, я уже лет пять пытаюсь найти причину своей грусти, но объективно я живу хорошо). Попыток не было, потому что я изначально поставила себе условие, при котором я смогу совершить самоубийство, а конкретно: получить желаемое образование. Мне очень нравится специальность, на которой я обучаюсь, но у меня крупные проблемы с учебой, потому что я приблизительно 2/3 дней в месяц нахожусь в апатии и тревоге. Конкретно:1) Запускаю чистоту в доме, гигиену, питание (постоянно сижу на диетах и срываюсь), говорю с людьми через силу, попытки что-либо сделать (домашку, банально пойти на пары, сходить в душ) вызывают ПА или слёзы. 2) Курю полпачки сигарет в день, пью некрепкий алкоголь 2-4 раза в месяц (раньше в два раза больше). Наркотики никогда не употребляла. 3) Периодически (раз в 2-3 месяца) появляется тяга к промискуитету (иногда иду на поводу). Очень часто выбираю себе объект для влюбленности и страдаю от невзаимности, или радостно фантазирую о взаимном будущем, именно тогда забываю о смерти. Не могу долго находиться в романтических или дружеских отношениях, т.к. со временем начинаю подозревать людей в неискренности (или считаю себя не достойной их). 4) Практикую самоповреждающее поведение (порезы, удушение, удары), не могу уследить, насколько часто, т.к. уже не замечаю, например, как начинаю себя душить, понимаю, что это произошло, только по боли в горле. 5) Примерно неделю или пару часов могу находиться в повышенном настроении, строю планы, следую им, занимаюсь спортом, но потом снова не вижу смысла в своей деятельности. 6) Сплю по 10-16 часов в день (так было с детства). Был период длиной в месяц, когда я боялась (тревожилась) проспать что-то важное утром, поэтому не ложилась вообще, в результате бодрствовала до 30-36 часов. Сон крепкий, засыпаю быстро (15-30 минут), проснуться быстро не могу, изредка бывают сонные параличи. С августа 19 года по январь 20 года принимала депакин+ вальдоксан, неделю в августе лежала в круглосуточном остром отделении, сентябрь ходила на кпт в дневной стационар. Улучшений нет, даже сон не нормализовался. Таблетки бросила по этой причине+ денег не было. (В 2015-2016 гг. Ставили циклотимию, лечили год фенибутом, атараксом, а потом флуоксетином. Не помогло). Я боюсь идти в ПНД снова, т.к. опасаюсь госпитализации. Как побороть страх? Какие проблемы лучше озвучить психиатру? Что в первую очередь из моего списка нужно прорабатывать с психологом, психотерапевтом? А самостоятельно? Находясь в стационаре, поняла, что не знаю, с чего лучше начать, т.к. в принципе не хочу выздоравливать и настроена на смерть, но небольшая рациональная часть моего разума говорит, что это ненормально, но излечимо.