КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Страхи из-за лишнего веса. Как от них избавиться?

284
21 апр. 2020
Светлана
Я столкнулась с такой проблемой, как лишний вес. В 2016 году я набрала вес, мои сверстники меня унижали и из-за этого я еще больше ела, никак не могла решить проблему. Сейчас у меня есть молодой человек, который худее меня, это давит. Но все равно он любит меня такой, какая я есть. Я хочу быть лучше не только для него, но и для себя. Я не могу адекватно посмотреть на себя в зеркало, подступает тошнота, не могу красиво одеваться. Часто ссорюсь с молодым человеком из-за этого, потому что отказываюсь куда-то ходить, не всегда даю до себя дотронуться. Я решила бороться с этой проблемой. Наладить питание, заняться спортом. Нашла тренера и спортзал, но ужасно боюсь туда идти. Вдруг я сделаю что-то не так, буду выглядеть глупо, у меня нет красивой спортивной одежды, физическая подготовка ужасная. Меня это ужасно мучит. Не знаю, как мне с этим справиться.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 апр. 2020

Здравствуйте, Светлана!

Уточните свой возраст пожалуйста и ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации!

Какой у вас рост, вес сейчас, тип телосложения (худощавое, нормальное, плотное)?

Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной публично. Бесплатная консультация ведётся в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога в режиме свободного времени! После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Это отличная возможность для Вас: - Познакомиться со мной и понять, вызываю ли я у Вас доверие, как специалист и хочется ли идти дальше в разбор ситуации, если это потребуется - Прояснить свой запрос и сузить его до конкретных задач, тем самым поняв, с чем стоит работать и куда следует обратить свое внимание - Получить эмоциональную поддержку на короткое время Открывая тему, Вы даете согласие: - Быть честным; - Быть вежливым и корректным - Делиться своими мыслями, переживания и чувствами, если они будут появляться в ходе нашей беседы - Усердно выполнять домашние задания или рекомендации, если это потребуется; Со своей стороны гарантирую: - Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу; - Эмоциональную поддержку; - Рекомендации на нужные источники (видео, литература), если это потребуется! Внимание! Глубокие травмы и переживания можно проработать только в личной работе, текстовые консультации помогают сузить запрос и понять причину проблемы. Она не даёт гарантии глубокой проработки!