Как избавиться от влечения к девушкам?

Здравствуйте, Major Thunder !
Как к Вам лучше обращаться?

Для парня 18 лет думать о девушках и испытывать к ним влечение вполне естественно, как Вы сами заметили - это в общем-то на уровне инстинктов. Поэтому я в принципе не уверена, что возможно мужчине-гетеросексуалу избавиться от мыслей и влечения к девушкам. Потому что это естественная потребность.
И в принципе психологическое консультирование и психотерапия направлены на то, чтоб помогать человеку распознавать свои потребности и искать способы их адекватного удовлетворения. В Вашем случае потребность уже частично распознана - желание отношений с девушками, обмен нежностями и т. п. Поэтому я бы всё-таки обратила Ваше внимание на поиски реализации потребности. Да, я слышу, что на пути реализации Вы видите разные преграды. Самыми существенными преградами являются Ваши убеждения: о том, что Вы не так выглядите; о том, что Вы считаете себя ущербным; о том, что для общения с девушками надо уметь говорить ни о чём и т. п. И вот на основании этих убеждений (не фактов, а именно убеждений) Вы решили поставить крест на своей личной жизни. Но я бы всё-таки поддерживала Ваш путь в сторону пересмотра концепций о себе (своей "ущербности" и т. п.) и об отношениях с девушками, и в сторону поиска способов реализовывать свою естественную потребность.

Итак, давайте начнём с формулировки запроса на эту письменную консультацию (если хотите не письменную, а более глубокую работу - могу записать Вас к себе на скай-консультацию, это будет более результативно). Что бы Вы хотели как результат этой консультации - к чему бы хотели прийти, то важно с моей стороны?

Ну вообще мне бы хотелось получить какие-то наводки на то, что поможет мне изменить эти самые убеждения и как-то поднять самооценку из грязи, дать какие-то навыки поведения в условиях неформального общения с людьми за пределами круга друзей

Здравствуйте, Major Thunder !
Как к Вам лучше обращаться?

Зовут меня Константин

Ну вообще мне бы хотелось получить какие-то наводки на то, что поможет мне изменить эти самые убеждения и как-то поднять самооценку из грязи,

Хорошо, Константин, давайте попробуем, насколько это возможно в формате письменного консультирования (по хорошему, если у Вас есть возможность, то эффективнее с таким запросом идти на личную психотерапию или хотя бы консультирование очное или скайповое).
Как для Вас проявляется то, что самооценка в грязи? Как давно она там по Вашим ощущениям? Какое у Вас в этом контексте представление о себе?
Есть ли ещё кроме уже упомянутых у Вас какие-нибудь установки/убеждения касательно девушек и Вашего общения с ними, возможности строить отношения с ними?

дать какие-то навыки поведения в условиях неформального общения с людьми за пределами круга друзей

Тут дело скорее не в каких-то универсальных навыках, а в том, что Вам мешает неформально общаться. Я правильно понимаю, что в кругу друзей Вы себя чувствуете хорошо и проблем с общением не возникает? Что для Вас меняется (по внутренним ощущениям, по чувствам), когда Вы общаетесь вне круга друзей?

Хорошо, Константин, давайте попробуем, насколько это возможно в формате письменного консультирования (по хорошему, если у Вас есть возможность, то эффективнее с таким запросом идти на личную психотерапию или хотя бы консультирование очное или скайповое).
Как для Вас проявляется то, что самооценка в грязи? Как давно она там по Вашим ощущениям? Какое у Вас в этом контексте представление о себе?
Есть ли ещё кроме уже упомянутых у Вас какие-нибудь установки/убеждения касательно девушек и Вашего общения с ними, возможности строить отношения с ними?

Я крайне низко оцениваю свои возможности, в том числе и касаемо общения. Если я вижу привлекательную девушку, то сразу же понимаю, что меня она проигнорирует или отошьет, потому что не смогу заинтересовать ее внешне и внутренне, инициировать и развить беседу, быть для нее интересным, особенно на фоне остальных. Так уж вышло, что мои интересы находятся за пределами наиболее популярных тем для обсуждения не только для девушек, но и для парней.

Тут дело скорее не в каких-то универсальных навыках, а в том, что Вам мешает неформально общаться. Я правильно понимаю, что в кругу друзей Вы себя чувствуете хорошо и проблем с общением не возникает? Что для Вас меняется (по внутренним ощущениям, по чувствам), когда Вы общаетесь вне круга друзей?

Да, среди друзей мне комфортнее, так как я приблизительно знаю, что от них можно ожидать после моей реплики, также у нас сходны интересы и взгляды на жизнь. Люди за пределами этого круга у меня вызывают мало интереса, беседы с ними больше похожи на интервью, в некоторых случаях на допрос. По этой причине мне лучше всего (как мне кажется) дается общение на рабочие/учебные темы, когда минимален эмоциональный контакт (не мои слова).

И всё-таки

Как давно она там по Вашим ощущениям?

И где она была, например, тогда 3 года назад, когда у Вас таки были в некотором роде отношения с девушкой?

потому что не смогу заинтересовать ее внешне и внутренне

И что по-Вашему у Вас не так с внешностью? И с внутренним?

Так уж вышло, что мои интересы находятся за пределами наиболее популярных тем для обсуждения не только для девушек, но и для парней.

А какие у Вас интересы?

Да, среди друзей мне комфортнее, так как я приблизительно знаю, что от них можно ожидать после моей реплики

Мне кажется, что в этом неожиданном Вы видите что-то, с чем страшновато/неприятно сталкиваться. А какая неожиданная для Вас реакция, как Вы предполагаете, может быть у других людей?

также у нас сходны интересы и взгляды на жизнь.

А какие у Вас взгляды на жизнь?
Кстати тогда, три года назад Вы на какой-то период таки заинтересовали девушку. Как думаете, чем Вы ей всё-таки могли понравиться?

По этой причине мне лучше всего (как мне кажется) дается общение на рабочие/учебные темы, когда минимален эмоциональный контакт (не мои слова).

Меня немного сбили с толку про "как мне кажется" и "не мои слова".. Чьи это были слова? И в своём "как мне кажется" Вы здесь больше опираетесь на эти слова или ещё на что-то?
Что именно Вы здесь понимаете под эмоциональным контактом? Как он для Вас проявляется у Вас в общении? И почему Вам кажется, что общение без него получается лучше?

QUOTE]И всё-таки

И где она была, например, тогда 3 года назад, когда у Вас таки были в некотором роде отношения с девушкой?

Примерно там же, просто не было самокопания и углубления в собственные недостатки

И что по-Вашему у Вас не так с внешностью? И с внутренним?

В своей внешности меня устраивает только цвет глаз. Все остальное - рост, голос, волосы, черты лица - я бы с радостью изменил, буд возможность

А какие у Вас интересы?

История, оружие, техника, видеоигры, блогосфера, политика, вейпинг, страйкбол

Мне кажется, что в этом неожиданном Вы видите что-то, с чем страшновато/неприятно сталкиваться. А какая неожиданная для Вас реакция, как Вы предполагаете, может быть у других людей?

Мне было бы неприятно столкнуться с явным безразличием к сказанному/сделанному мной, с насмешками и неуместной критикой

А какие у Вас взгляды на жизнь?
Кстати тогда, три года назад Вы на какой-то период таки заинтересовали девушку. Как думаете, чем Вы ей всё-таки могли понравиться?

Наверное, на фоне остальных кандидатов я выделялся внешне (на два года ее старше+отличная от ее круга общения внешность), также я много рассказывал ей про оружие и видеоигры

Меня немного сбили с толку про "как мне кажется" и "не мои слова".. Чьи это были слова? И в своём "как мне кажется" Вы здесь больше опираетесь на эти слова или ещё на что-то?
Что именно Вы здесь понимаете под эмоциональным контактом? Как он для Вас проявляется у Вас в общении? И почему Вам кажется, что общение без него получается лучше?

Насчет "как мне кажется": в реальной жизни я больше общаюсь на темы учебы и чувствую себя комфортно, но когда начинается общение за пределами этих тем, я либо в беседе не участвую, либо даю необходимый минимум информации. А по поводу "не моих слов" - это сказал один мой друг, когда мы обсуждали в компании планы на будущее. Под эмоциональным контактом я понимаю какую-то эмпатию по отношению к собеседнику, возрастающую открытость, можно сказать. А отсутствие этих аспектов позволяет мне просто пересказать известные факты.

Все остальное - рост, голос, волосы, черты лица - я бы с радостью изменил, буд возможность

И что именно Вам не нравится в росте, голосе, волосах, чертах лица? Вам их кто-то комментировал, если да, как?

История, оружие, техника, видеоигры, блогосфера, политика, вейпинг, страйкбол

Ну, весьма широкий круг интересов. И я в этом вижу два аспекта. Первый - кому-то нравится обсуждать эти темы, потому что сам этим увлекается. А кому-то, даже если не увлекается, интересно послушать человека, который в этом разбирается, который этим горит, чтоб узнать что-то новое. Я, например, в школе не любила историю, потому что для меня она была скучным набором фактов. А муж мой, наоборот, её очень любит, и мне интересно, когда он о ней рассказывает, потому что она для меня тогда становится более живой и интересной, а где-то во время просмотра фильма он даёт ценные исторические комментарии, благодаря которым я понимаю больше контекста. Я Вам скажу больше, если человек получает удовольствие от того, о чём рассказывает, и если он учитывает уровень собеседника (то есть рассказывает на достаточно понятном языке тому, кто не силён в теме), то интересной может быть практически любая тема. Но вот для того, чтоб получать удовольствие от своего рассказа важно в больше мере принимать себя, не слишком себя фильтровать, и не слишком пытаться оценить и раскритиковать себя со стороны. Поэтому в самих темах проблемы нет.

Мне было бы неприятно столкнуться с явным безразличием к сказанному/сделанному мной, с насмешками и неуместной критикой

Да, вот это важный момент в предъявлении себя. Кому-то действительно может быть всё равно, а кому-то даже не понравится (хотя скорее всего это будет в гораздо меньше степени, чем рисует фантазия) - этот риск при предъявлении всегда есть. Поэтому важно пробовать разделать себя (и ощущение того, что со мной всё ОК) и восприятие другого. То есть если Вы кому-то не нравитесь (или Ваша фраза, действие и т. П.), это не значит, что с Вами что-то не так.

Под эмоциональным контактом я понимаю какую-то эмпатию по отношению к собеседнику, возрастающую открытость, можно сказать. А отсутствие этих аспектов позволяет мне просто пересказать известные факты.

Факты дают Вам возможность спрятаться за ними, чтоб быть менее уязвимым. Но для того, чтоб Вас видели другие, и могли интересоваться Вами (в том числе и девушки, конечно), важно всё-таки показываться. И если это тяжело, можно это пробовать делать по чуть-чуть, так, чтоб это всё-таки было переносимо, но пробовать. Потому что без попыток появляться невозможно научиться появляться.