Как справиться с мыслями о суициде? Мать пьет, кричит на всех

Как справиться с мыслями о суициде? Моя мама очень сильно пьет и постоянно кричит на всех. Она желает мне смерти и говорит, что я ужасная и отвратительная. Она винит всех в своих бедах. Отчима тоже гнобит. В семье четыре ребенка, младшему 4 года. Старшая уже ушла.