КонсультацииОтношения в парах
Запутался в себе, чувствах и отношениях. Как понять что мне нужно?
Здравствуйте, Артур! Кризис в отношениях посещает любую пару и каждая проходит его по-своему. Вы пишите, что в отношениях с женой, скорее терпели, чем пытались удовлетворить свои потребности.
"старался сдерживать и принимать все как есть постоянно была мысль "Ты же решил жениться значит все, теперь это твоя жена, значит будет так как есть"
Кризис в паре (через 3-5 лет) как раз и возникает, когда партнеры больше не хотят терпеть, если что-то не устраивает - начинают показывать это. Но вместо признания в том, что "я изменился, мои потребности изменились", люди начинают обвинять другого "ты изменился". Начинаются конфликты. В хорошем варианте - партнеры признают за каждым свои желания, возможность сказать "нет", отказать, иметь свои, отличные от партнера желания, считают допустимым торг, обмен и т.д. Если личной зрелости и ответственности для этого не хватает и один или оба хотят только идеального "мы" - пара распадается, так как "мы" - это все же некоторая абстракция, счастье или несчастье чувствует отельный человек.
Вы не только "официально" в браке. Вы находитесь в отношениях с супругой. Эти отношения сейчас, как Вы их описываете - попытка вернутся к типу "ранних" отношений, в которых Вы чувствовали себя хорошо, т. Е попытка откатиться назад, как раньше. Но суть кризиса в том, что он будет до тех пор, пока люди не изменятся.
Изменения, которые продвинут Вас в отношениях:
1) умение опираться на себя, знание себя, навык в определении своих потребностей.
2) коммуникативные навыки и ответственность, чтобы говорить о своих желаниях партнеру.
3) Устойчивость, способность выдерживать напряжение в конфликтах, а не убегать от них. Отношения двух равных, взрослых людей по определению конфликтны. Это как танец "Танго" - противостояние, напряжение. Умение находится "в ресурсе", поддерживать диалог и контакт, не впадая в эффект.
4) Знание и принятие своих "темных сторон", чтобы иметь возможность принять из у партнера
Может быть не все отметила, но это то, с чем приходят к психологу.
Без этих изменений, что одни отношения, что другие - разницы не будет. Вы дойдете до чуть большей близости и все повторится.
Что-то откликается в моих словах?