Как помочь подруге, страдающей ПРЛ? Не могу бросить её из-за диагноза, хочется поддержать

Регина, здравствуйте! Готова обсудить Вашу ситуацию. Видно, что Вы переживаете за свою подругу и очень хотите ей помочь. Можете рассказать, как обычно реагируете на ее слова о том

Что она хочет "исчезнуть/умереть", что она для всех помеха, что она не должна была рождаться

Что Вы ей обычно отвечаете?

Сколько лет Вашей подруге? Есть ли у нее ещё друзья, родные, любимый человек?

Я обычно говорю, что она мне нужна и запрещаю ей умирать из-за этого. Ей 24, у неё есть два лучших друга и больше никого нет

Родных у вашей подруги совсем нет? Это конечно нелегко, когда нет ресурсов семьи для поддержки. Здорово, что Вы оказываете помощь своей подруге, однако

Запрещаю ей умирать из-за этого

Эта фраза наводит на мысль о том, что Вы много ответственности за состояние подруги берете на себя. Как думаете, можете ли Вы ее "спасти"? Избавить от ее страданий и переживаний?

У неё плохие отношения с семьей, особенно с матерью.

Ответственность беру, как это? Я не знаю, как мягче сказать ей, потому что сама паникую. Мне не хочется её спасать, я не психолог, но я бы хотела оказывать настоящую поддержку в такие моменты, чтобы не сделать "добро".

Как Вы сказали, поддержку Вы ей уже оказываете, слушая о ее переживаниях. Есть 2 варианта реакции на проблему близкого человека - можно помогать ему "действием", например, предложить решение проблемы. А можно помогать, выслушивая, отражая чувства, например, говоря: "Я понимаю, что ты сейчас рассержена или испугана. Я готова быть с тобой рядом и всегда выслушать". Для дальнейшего решения проблем подруге конечно хорошо было бы продолжить терапию, и об этом тоже можно говорить.

Можно помогать ему "действием", например, предложить решение проблемы

А как решить проблему её желания убиться?

Регина, к сожалению, вряд ли Вы одна в силах решить эту проблему. Как я понимаю, Ваша подруга больна и должна получать лечение. Вы можете вместе с другими ее друзьями и близкими стараться убедить ее продолжить терапию, но решение о своей жизни в конечном счёте останется за ней. Как бы трудно это ни было понимать.

Она говорит у неё нет возможности пройти терапию, может есть способ поговорить с ней в моменты приступов, как разговаривал бы психотерапевт? Есть может какие-нибудь универсальные фразы?

Про технику активного слушания я написала вам выше, могу рассказать немного подробнее.

Среди основных приемов, используемых при активном слушании, можно выделить следующие:

• поощрение собеседника («Да-да», «Очень интересно», «Я вас слушаю » и т. п.);

• уточнение («Что вы имеете в виду, говоря о...? », «Что значит...? » и т. п.);

• дословное или почти дословное повторение слов собеседника («Если я правильно вас понял, вы предлагаете… », «То есть вы считаете, что… „);

• выражение сопереживания, понимания чувств собеседника (“Я понимаю ваше состояние », «Ваше возмущение можно понять „)

При этом не следует давать советов и просить собеседника успокоиться.

Таким образом, Вы покажете интерес к ее проблеме и выразите сочувствие. К сожалению, универсальных фраз на момент ее "приступов" нет. Здесь необходима комплексная работа.

При этом не следует давать советов и просить собеседника успокоиться.

Спасибо я применю!

Здесь необходима комплексная работа.

Можете сказать в чем она состоит?

И мне бы хотелось узнать про то, как выдерживать постоянные её нападки в том числе и агрессивные?