Зависима от парня. Мне необходимо постоянно чувствовать себя нужной и любимой

Я бы хотела понять причину определенных моих чувств и найти способ избавиться от них. Начнём по порядку. Мне 16 лет. Я бы хотела попросить помощи касательно отношений. У меня есть человек, который любит меня, а я его, вместе почти год, но живём в разных города. Порой, из-за проблем и трудностей он уходит в себя, сильно отдаляясь, отвечая коротко, сухо и словно без заинтересованности. Это может продолжаться 1-2 недели и обычно всё образуется. Он просит подождать и потерпеть. Только вот проблема в том, что я человек, который нуждается в большом количестве внимания, любви, заботы, милостей. Мне необходимо постоянно чувствовать себя нужной и любимой. А ещё я очень сильно завишу от него, привязана невероятно сильно. И получается, что в периоды такого состояния у моего молодого человека, я оооочень сильно загоняюсь. Начинаю сомневаться в нём, в его чувствах, в том, что подобное состояние закончится, в том, что я действительно нужна ему. И как бы я ни хотела просто подождать, эти мысли накрывают и доводят до слёз. Я не могу просто так дать время, даже если головой понимаю, что всё временно... Подскажите пожалуйста, как это можно изменить? ... Просто уже нет сил...