Необычная реакция на присутствие человека, с которым расстались. Как это исправить?

Моя проблема скорей всего обычная, но я хочу разобраться в ней. До недавнего времени были отношения, которые пришлось порвать. В последнее время, в присутствии человека невозможно было взять себя в руки (слёзы, ком в горле, тахикардия, голова будто из ваты и навязчивые мысли, тяжелое чувство в груди, невозможность находиться рядом). Даже когда мы расстались, эти ощущения не покидают меня. Подскажите, как это можно исправить?