Викas, Здравствуйте. Отвечая на Ваш вопрос, "с чего начать", однозначно, с себя, других менять, сил никаких не хватит. Начинать можно с рефлексии собственной позиции, своего вклада в отношения с осознания кто я, какая я, чего хочу, осознания своих ценностей, возможно их пересмотр, что важно, а от чего можно отказаться и так далее. Страх делать первой шаг, Вы уже написали, есть некое иррациональное убеждение ("холода или не знаю чего") это уже говорит нам о неком бессознательном конфликте, с этим Вы можете разбираться в работе с психологом. Часто внешние конфликты, это отражение внутреннего конфликта, осознавая свои внутренние конфликты, свои неудовлетворенные потребности, свои мотивы поведения Вы сможете иначе выстраивать отношения. Стоит продолжать отношения или нет, делать этот выбор сугубо Ваша задача и Ваша ответственность.
Еще какие-то вопросы будут?