Влюблена в женатого мужчину. Понимаю, что это не правильно, но не могу его забыть

Здравствуйте, Юлия!

Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями моей работы.

Скажите, пожалуйста, какую поддержку Вы сейчас хотели бы получить от психолога? Какие у Вас ожидания?

Добрый день, мне нужна помощь избавиться от привязаности к этому человеку и переписки, думаю у меня в целом зависимость именно от переписки больше, научиться жить без него.

Юлия, единственный способ избавиться от привязанности - полностью исключить общение (удалить номера, заблокировать везде).

Привычка общаться пройдет примерно через 21 день. Чтобы сдержаться, старайтесь переключаться, занимать себя чем-либо, отвлекаться. Только перетерпев, Вы избавитесь от желания общаться с этим мужчиной.

Мы с ним работаем на одной, работе. Мы месяц не общались, но желание все равно осталось, а это больше чем 21 день.

И ещё я все время думаю как он проводит время со своей женой. Чем занимается, какие у них интересы, мысленно я это представляю.

И ещё я все время думаю как он проводит время со своей женой. Чем занимается, какие у них интересы, мысленно я это представляю.

С какой целью Вы это представляете?

Но желание все равно осталось, а это больше чем 21 день.

Это может быть связано с тем, что Вы виделись или просто знали, что он рядом. В таком случае времени потребуется значительно больше.

Конечно, я вижу его каждый день, так как мы работаем в одной организации. И знаю о его присутствии на работе. Ну и часто встречаю его в обед. С какой целью я это делаю понять сама не могу, ну... Когда его вспоминаю, думаю о нем, сразу приходят такие мысли.

Юлия, если сменить работу возможности нет, то тут только усилием воли отвыкать: можно переключить на кого-то другого, общаться с кем-то еще. И терпеть больше чем месяц, чтобы не общаться.

Ясно

Спасибо

Юлия, у Вас еще есть вопросы, с которыми я бы могла помочь?

Если нет, то просьба завершить нашу консультацию.

В полной версии сайта кнопка «Завершить» находится на поле справа от основного текста консультации.

В мобильной версии: необходимо нажать «Продлить» и после появится кнопка «Завершить».