Личностный кризис и кризис в отношениях одновременно. Как вернуть доверие и искренность партнёра?

В 19 лет начались мои отношения с любимым человеком, а через полгода, на пороге 20-летия меня настиг личностный кризис. Весной 2019 года я впала в депрессивное состояние, которое в последний раз у меня было несколько лет назад (видимо, при прошлом кризисе). Но в этот раз я чувствовала себя так, будто надо мной в буквальном смысле собираются тучи и ничего светлого не остаётся. Я проснулась утром и все было серым, хотя ещё вчера я была влюблена, рядом со мной был самый прекрасный человек и самые весёлые друзья, но ничего из этого мне не приносило удовольствия. Видимо, я не справилась тогда с диссонансом, когда любишь кого-то, а на следущий день ничего не чувствуешь. У меня появились постоянные компульсии и ПА, я пыталась убедить себя в том, что мои чувства можно вернуться, но как бы я ни пыталась найти им подтверждение или опровергнуть, это не помогало. Я не могла спать, не могла есть и что самое ужасное, я не могла ничего почувствовать, кроме тревоги. Я сменила нескольких психотерапевтов, но это не дало никакого результата, психиатр не диагностировал у меня что-либо и посоветовал принимать транквилизатор. Я отказалась и стала изучать проблему. Благодаря методу экспозиции я смогла продолжить отношения с молодым человеком и мои чувства постепенно возвращалась, но я была разбита, а от моей самооценки не осталось и следа. Это оставило очень большой след на нем. Если в обычном состоянии мой невротизм не был так ярко выражен, то в этих отношениях он начал просто цвести. Я боялась, что кто-то лучше меня, кто-то важнее. У нас было очень много ссор, где я руководствовалась только эмоциями и пыталась добиться от него ещё большей любви. Надо признаться, что он никогда не позволял нарушать свои границы и делать ему больно и это меня возвращало в рациональное состояние. Но чем дальше заходили наши отношения, тем больше появлялось триггеров. В последний раз мы поссорились перед его отъездом, в доме его родителей. Для него тема семьи особая и как-то так сложилось, что эти отношения всегда должны были обсуждаться очент осторожно. В тот вечер я этого не сделала и очень обидела его. После чего он стал постепенно охладевать ко мне. Сейчас мы находимся на расстоянии и все попытки поговорить об отношениях кажутся ему бессмысленными. Он сказал мне, что расставил приоритеты по-другому и теперь не думает обо мне все время, потому что в наших отношениях было много негативного и он разочаровался во мне, дошёл до точки кипения. Он говорит, что любит меня так же, как и раньше и я лучшее, что с ним случалось, мы в отношениях, но он все переосмыслил, потому что я позволила себе «перейти черту». Я буквально умираю от стыда, вины и отчаяния. Я понимаю, что сделала больно любимому человеку, но все мои попытки что-либо предпринять он просекает. Я в полной растерянности и не знаю, как пройти этот этап вместе, как вернуть его доверие и искренность. Как мне заново пробрести целостность и спокойствие, проработать страхи и установки. Возможно, вы сможете мне в этом помочь.