Мучают глупости, навязчивые мысли. Во мне словно две личности. Как себе помочь?

Екатерина, здравствуйте,

Вашу проблему, к сожалению, не решить в рамках одной консультации. Потому что все неврозы (а это именно он) лечатся терапией, нужны личные встречи, хотя-бы по скайпу.

Если Ваше навязчивое состояние сильно Вас мучает, лишает возможности нормально отдохнуть - можно даже обратиться к психиатру за успокаивающими препаратами.

Но я могу Вам дать направление для собственных исследований. Это может помочь Вам в облегчении симптомов:

Дело в том, что наш организм ничего не делает просто так. У него нет смысла тратить ценную энергию впустую. Следовательно даже за Вашими "глупостями" для него есть какой-то смысл. Он таким образом что-то для себя решает. Может быть таким образом защищает Вас от каких-то болезненных мыслей или же помогает справиться с внутренней тревогой по каком-то другому поводу. Это всё можно попроверять для себя - с чем может быть связано такое поведение и от чего оно Вас предохраняет.

Второй момент, если симптом закрепился (а он у вас с детства), то значит он занимает какое-то место и в Вашей жизни и выполняет какие-то полезные функции в ней. Это тоже можно поисследовать: что положительного Вы получаете с помощью симптома.

Это два направления, в которых можно пока поискать.

Попробуйте найти себе психолога, можно из списка на сайте, с которым Вы могли бы поработать лично.