Раздробленное сердце и душевная боль

Не давно пережила тяжелые отношения. Точнее до сих пор переживаю. Там очень дикая неопределённость. Мы вроде вместе, а вроде нет. Сначала мы общались, потом перешли к более близким отношениям, но точного статуса пары не было. Потом просто разошлись без оглашений и объявлений.. Оказалось, что по его мнению мы были парой. Потом он разрушил мои отношения дважды. Мы пересекались перед вторыми отношениями, с близостью. Я никак не могла его забыть. Он в военном институте. Оттуда редко выпускают. Он обещал приехать, но не приехал, как-то не получилось. Потом созванивались и списывались, всё было хорошо. Наконец-то встретились, провели веселый вечер, нежную ночь и хорошее утро, а потом... Всё. Он мне подарил своё фото. И всю ночь меня не хотел отпускать, обнимал, обнимал, обнимал... А перед уходом сказал: "Забудь меня". Я итак уже рыдала, потому что знала, что мы не скоро встретимся, а он меня просто добил. И так на протяжении всех отношений. Он показывал мне в действиях и словах, как я ему дорога, а потом разбивал мне сердце снова и снова. Он был очень заботливым и милым. Не хотел меня держать с собой, но и не позволял строить отношения с другими. Недавно написала ему гневное письмо, как ненавижу его. Потом он позвонил, но мы все равно не разобрались. Я не знаю ждать мне его или строить другие отношения. Просто я его безумно люблю, но понимаю, что он скорее всего нет, потому что тогда он не делала бы мне столько боли... Помогите прошу, что делать, что с ним делать или как его забыть?