Хочу побыстрее выйти из депрессии. Мне стало тяжело учиться

Мне 14 лет. Депрессия началась неделю назад. Сначала были мысли о том что я бесполезна, но потом я поняла что я в депрессии и надо из нее выходить. Пусть это будет может быть не легко, но я хочу жить прежней жизнью. Пропал интерес к тому что люблю. Очень хочу вернуться к нормальной жизни. Причины как токовой не было. Проблем с друзьями и семьёй тоже нет. Хочу узнать как выйти из такого состояния, я не нервный человек и серьезных проблем со здоровьем не было. Тяжелее стало учится, хотя раньше этого не было. Сколько может длится депрессия? Может ли она пройти сама? Какая форма депрессии у меня?