Последние 3 года меня угнетает депрессия, не могу выйти на работу, уволилась и последние 1,5 года дома смотрю в потолок. Стала всего бояться. Боюсь устроиться на работу. Боюсь что то изменить. Постоянно плачу. Бывали уже крайние ситуации когда казалось что у меня уже нервное истощение или нервный срыв я не знаю как описать... Скорее всего бывали и панические атаки, когда оставалась одна
Наталья, из общих рекомендаций - если Вы понимаете, что состояние ухудшается, необходимо обратиться к специалисту - врачу-психиатру за медикаментозной поддержкой. На учет Вас сразу не поставят, это просто беседа. Препараты нового поколения не вызывают привыкания. Ваше состояние нормализуется - тревога и апатия пройдут.
Со страхами и ПА работаем в КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии, обращайтесь, буду рада Вам помочь.