Сильная тревожность по поводу работы. Перестала справляться со своими обязанностями. Переживаю за свою низкую продуктивность

Мне 32 года. Работаю в крупной компании. Испытываю сильный стресс. Работы много, даётся тяжело. Приходиться работать по 10-12 часов в день. В какой-то момент перестала справляться со своими обязанностями. Стали возникать серьезные ошибки, которые вынуждены исправлять мои коллеги. Ухудшились память и сон. Появились панические атаки, сильная раздражительность, усталость. Сегодня поймала себя на мысли, что не хочу жить. Сейчас в отпуске, но не могу расслабиться. Периодически дёргают с работы. Оповещают о косяке или напоминают о срочных задачах. Ощущаю себя глупой. Не могу сфокусироваться даже на чтении книг и просмотре фильмов. Переживаю за свою низкую продуктивность. С ужасом понимаю, что не могу работать как прежде. Кажется, что что-то во мне сломалось. Пожалуйста, помогите.