Где общаться с людьми, и нужно ли?

У меня проблема. Я сижу в 4-х стенах (в последние 2 недели один, до этого отношения были), иногда выхожу погулять, иногда в магазин. Меня в принципе мало что интересует из того, что интересно обычным людям, поэтому во всякие тренажерки и прочее я не хожу. Я не сильно я люблю социальную жизнь. Да, работаю я дома, фрилансером. На обычной работе я вообще за всю жизнь работал месяца 3-4 всего.

После окончания вуза, я за 2 года создал бизнес с нуля, в интернете, и в 23 года дошел до заработка 7k$/месяц уже ничего не делая, сразу же впал в депрессию лет на 5, бизнес обанкротился где-то через год безразличия к нему. Года 3 назад кушать стало нечего, на обычную работу не взяли, в таксисты не взяли, пошел на фриланс, с фриланса понемногу выхожу, и пробую построить бизнес по оказанию некоторых удаленных услуг заказчикам из стран с более развитой экономикой. Да, момент, я постоянно увеличиваю эффективность своего труда, но делаю я это не потому, что я хочу больше зарабатывать (я не знаю куда тратить деньги чтобы оно того стоило), а потому, что работать ненавижу, поэтому стараюсь работы брать мало, делать ее быстро, и дорого. Хотя с быстро есть проблема, что заставить себя бывает много времени уходит, из-за чего я как-то раз сроки сдачи работы чуть не сорвал.

В общем ситуация такая. До 25 лет у меня были очень серьезные проблемы с женщинами, и в 23-24 депрессия с инвертированным режимом дня (не лечился, но на выходе жрал мелатонин, и сейчас если начинается инвертация (1-2 раза в год) жру дней 5-10 - помогает). 2 пикап тренинга ситуацию хоть отчасти выправили. И с того времени у меня нехватку общения восполняют почти на полностью женщины с которыми у меня отношения, ну или был период их было 3-4 в свободных отношениях. Еще 3 года назад, перед появлением недавно ушедшей девушки, у меня появилось подозрение, что без секса я прожить вполне смогу (тех 3-4 я в конце концов понемногу разогнал), а вот отсутствие общения с живыми людьми это нехорошо. И надо бы как-то решать наверное основную проблему, а не заводить отношения чтобы они затыкали брешь. К слову, 2 недели назад ушедшая девушка в почти 30 лет не работала, очень приставучая и общительная (ко всем), и нехватку общения у меня она закрывала с головой, она же иногда меня куда-то из дома все же и вытаскивала.

И сейчас я не хочу заодить отношения, чтобы эту потребность, а надо бы как-то решить эту проблему подругому. Отмечу, что от окружающего меня социума, мне по факту ну по сути ничего не нужно. Но homo sapiens существо социальное, и потребность надо как-то удовлетворять. Интересны моменты: как, и второй минимальные объемы, при которых у меня это не будет вызывать серьезных проблем.

А, забыл сказать. У меня имеется значительная часть симптомов ананкастного расстройства личности. Но я так почитал про это, и понял, что во первых благодаря ему я могу заниматься теми видами деятельности, которыми я занимаюсь, и благодаря ему моя жизнь по своему интересна. Так что бежать и лечить не тороплюсь.

В данном вопросе меня интересует: какие минимумы коммуникации человеку как биологическому виду необходимы, и где их лучше достать. Некий аналог лфк, только не для тела, а для коммуникационных потребностей. Хотя лфк для тела я почему-то делаю только когда прижмет, а как отпустит забываю.