Как пережить развод? Не могу избавиться от плохих мыслей и ощущений, что моя жизнь разрушилась

Прожили с мужем в браке 2 года, до этого встречались полтора года. Первое время жили вместе с моими родителями, после отсоединились и стали снимать квартиру. Бывший муж настоял на том, чтобы я не работала и занималась домом. Потом появилось желание заниматься фрилансом, но идея была осуществлена без сильного успеха. Параллельно этим событиям, он стал тесно общаться с другом. Все время вместе, вечно подрабатывают, а денег по факту нет. Так прошел целый год, в течение которого он говорил, что все уходит на аренду квартиры. Я предложила вернуться временно к родителям и выйти на работу, на что услышала отрицание на два предложения. Так как у меня должна быть работа с з. П. Не менее 1000$, что на данный момент нереально. В последнее полгода уходил на подработку с ночёвкой, но звонил и рассказывал, как устал. В прошлые выходные пришел и начал рассказывать грустную историю о том, как попал на крупную сумму денег и предложил развестись. Я была в шоке и порыве предлагала изменить себя и нашу жизнь к лучшему, задала вопрос любит ли меня- он молчал, потом сказал, что любит. На следующий день, как мне казалось, что все позади, он уехал на подработку. Я его ждала дома, раздался звонок на телефон и он сказал, что готов ответить на вопрос - не любит, и даёт пару дней, чтобы я собрала вещи и уехала. На днях мы подали на развод. Никто никому не звонит и не пишет. Я до сих пор не понимаю причины произошедшего. Мне настолько больно, что я не знаю, как избавиться от плохих мыслей и ощущений, что моя жизнь разрушилась. Пытаюсь не проводить время дома, ищу работу, но мысли не отпускают.