Мне тяжело жить. Муж всё время на работе, на мне двое постоянно болеющих детей. Давно не отдыхала, не высыпалась

Я замужем, двое детей 2,6 г дочка и сыну 6 мес. Муж работает без выходных, такая работа. Недавно уволился со старого места, там было лучше. Так вот я очень устала с детьми. Это даже не передать словами как я устала одна с ними двумя. Они постоянно болеют, сопли и кашель, друг по другу. Дочка даже если и не ходит в садик, всё равно где то заболевает. И сын от неё. Из-за соплей вообще не спит, сосать не может. Я постоянно одна с ними дома. Мы вообще никогда не выходим на улицу. Потому что я вешу 150 кг почти. Нам муж перед работой ходит закупает продукты и потом бежит на работу. Я ненавижу себя! Я ненавижу весь мир! Мне очень тяжело. Я очень хочу похудеть, стараюсь питаться правильно, но вес почему то не уходит. Может застой жидкости или незнай что. Но похудеть не получается. Я если и выберусь куда то по делам на такси раз в месяц, то потом весь день ощущение что картошку копала, потому что 5й этаж, у нас морозы 35 градусов, одеваюсь потеплее, и вот приходится по долго отдыхать на каждом этаже. У меня есть и родители, и брат. Но папе и брату на нас насрать, а мама приходит редко, потому что своих мужчин нянчает. Я очень хочу спать, я ужасно не высыпаюсь, потому что днём младший спит по 20-30минут, а старшая давно не спит уже днём. Ночью оба спят ужасно. Ещё и очень морально тяжело что не выбраться, не выйти никуда. , я как в заточении. Потому что это чисто физически не осуществить. А ещё у меня сильный страх подскользнуться. Потому что я 2 раза падала и ломала ноги. И потом вообще 2 месяца не могла ходить.