Страх задохнуться съедает меня. Каждый день как последний. Что делать?

Мне 49 лет, женщина, 22 года проработала следователем, сейчас работаю в опеке, не замужем, имею сына 19 лет, студент учится на бюджете. 09. 10. 2020 заболела, пропало обоняние, сдавала кровь на антитела, ковид не подтвердился. Несколько раз ходила к лору, они со своей стороны ничего не видят, делала МРТ головы, тоже ничего не обнаружено. Но меня съедает страх, что я могу задохнуться, так как дыхание на мой взгляд затруднено, а сейчас мне кажется, что немеет язык, я боюсь задохнуться, ничего не радует, ничего неинтересно. Была у психиатра поставил диагноз: адаптивное расстройство, назначил атаракс, но мне кажется он не помогает. Что делать не знаю, каждый день как последний. Страх убивает меня.