Помогите с рецептом для потенции

Здравствуйте. Такой вопрос, у меня плохая эрекция. То не встает когда хочу заниматься с девушкой сексом, либо полу вялый, либо хорошо стоит. Так вот, я подумал и решил использовать старые народные средства. Но не знаю как нужно употреблять. Посоветуйте как нужно употреблять: грецкие орехи, мед, женьшень. Все это вместе. Чтобы и не отравится, и не получить никаких отрицательных результатов.