Как быть? Не могу поверить, что дедушка умер. Апатия, ничего не хочется, срываюсь на ближних

Анастасия, здравствуйте. Сочувствую вам и понимаю ваши переживания. Смерть близких - сложное испытание и полное принятие - достаточно длительный процесс.

Предлагаю вам на выбор индивидуальную бесплатную 30-минутную консультацию в skype (это будет более эффективно в вашем случае, об удобном времени договоримся в личке) или открытую для всех переписку здесь.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации на сайте ниже:

Давайте продолжим здесь

Анастасия, когда несколько эмоционально сложных событий происходят одновременно или друг за другом - это очень сильно сказывается на психологическом состоянии.

Как давно переболели коронавирусом, как перенесли, какое у вас сейчас самочувствие?

К всему апатия, нечего не хочется, стала часто срываться на деток и мужа.

Как давно сохраняется такое состояние? Бывало ли такое или подобное до смерти дедушки?

Что у вас сейчас со сном, аппетитом?

Беспокоит мое эмоциональное состояние

Какой вопрос хотите решить в консультации в данном формате?

Там вообще долгая история умер дедушка. Я заболела на ковид А ещё к этому всему замерша беременность, все в кучу и дало ударило по емоциональному состоянии.

Ну знаєте, сон улутшелся буквально две недели назад, и в плане со сривами вроде контролирую себя, А от апатия и утомляемость не проходит она с момента ковиду с сентября месяца.

Я хочу понять почему так происходит и как улучшить качество своей жизни. Что нужно сделать?

Анастасия, сочувствую вам, столько действительно эмоционально сложных событий за последнее время.

Апатия и утомляемость не проходит... С сентября месяца

По тому, что вы говорите, можно предположить, что имеет место депрессивный эпизод. В первую очередь, вам необходимо обратиться к медицинскому специалисту для исключения патологии, потому что ваше эмоциональное состояние может быть вызвано, например, сбоем выработки гормонов, возможно, нужна будет медикаментозная поддержка. Поэтому сначала пройдите медицинское обследование (психотерапевт, психиатр, невропатолог, эндокринолог), и потом уже в психотерапию.