КонсультацииПсихологические зависимости
Зависимость от азартных игр. Как от неё избавиться?
Кристина, здравствуйте, я взяла Вашу тему и прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Прежде чем говорить о том, чтобы от чего-то избавиться, необходимо подробнее разобраться с тем, какие неудовлетворённые потребности закрываются Вашей зависимостью и почему они не могут удовлетворяться естественным путём. Иначе будет очень легко заменить одну зависимость на другую и по сути ничего не изменится.
Поэтому я предлагаю Вам для начала поисследовать шире Вашу зависимость.
Расскажите, когда и как Вы обнаружили что не можете себя контролировать и что это уже превратилось для Вас в зависимость?
Какие эмоции сопровождают Вашу зависимость: что Вы переживаете непосредственно перед тем, как делаете ставки или начинаете игру? Что чувствуете после?
Как Вы для себя определяете что такое независимость? Вообще не играть или же это что-то для Вас другое?
Как Ваша зависимость влияет на ваши отношения в семье? Как на это реагирует муж?