Нет доверия в отношениях, вечное напряжение

Добрый день, я девушка, мне 21 год. Вместе с парнем 4 года（за это время и расставались и сходились, и по его, и по моей вине）. Живем вместе 2 года.
Проблема заключается в том, что я постоянно вижу в его действиях подвох, постоянно жду плохого. Он работает 1м/1м, и даже когда он уезжает на работу（работает и живет в лесу）-я все равно найду повод позагоняться, накрутить что-то.
Разговаривали много раз на эту тему, говорит да я не собираюсь ни бросать тебя, ни делать что то плохое. Говорит что очень очень любит. Но я все равно не верю... Постоянно в тревоге и сомнениях. Не ответит на сообщение-все, у меня в голове просто ураган, что то не то скажет-и начинаается... Дело еще в том, что мы расставались год назад, на 3.5 месяца, у него была девушка（как он говорил я пытался отвлечься, ничего серьезного, и это оказалась его школьная знакомая, которая вечно за ним бегала）, у меня был парень, я тоже пыталась забыться... И после всего этого я не могу не то, чтобы открыться полностью, а вообще как то доверять, верить... Постоянно кажется что вокруг обман...
Я устала от этой вечной тревоги и напряжения... Помогите пожалуйста разобраться...