Нахожусь в постоянной тревоге, не испытываю желания общаться с родственниками, не скучаю по ним. Что мне делать?

Мне 22 года, последние 3 года я нахожусь в постоянной тревоге, на мне с каждым годом все больше ответственности. Прошлый год прошёл в недостроенном доме, в котором я жила с 8 собаками, несла за них ответственность. Из всех этих собак я завела одну. Параллельно я отвечала за строительство дома для нашей семьи. Финансовую сторону изначально взял на себя мой отец, полностью, но он доверился строительным мошенникам. Весь конфликт с мошеннической строительной компанией лёг на мои плечи. Я начала курить. Моя жизнь будто была поставлена на паузу, все мои увлечения. Из-за собак, я могла выходить из дома только на стройку, меня подменял мой муж, он оставался с собаками. Мы больше года никуда не ходили вдвоем. Потом я начала много плакать, каждый день. Позже начались истерические припадки в любой момент, когда что-то шло не так, когда меня просто переставала слушать собака. Я кричала, травмировала себя. Когда я рассказывала о своих чувствах родителям, когда я начинала плакать, меня затыкали, говорили, что им тяжелее. После запустился судебный процесс с теми мошенниками, мы с мужем начали закрывать финансовые пробелы по стройке своими силами. Мы оба не видели свою зарплату уже с сентября. Она либо сразу же уходила в стройку, либо на корм и таблетки для собак. Когда в этот период заболела моя собака, у меня возобновились панические атаки. В ветеринарной клинике я не могла дышать, у меня темнело в глазах. Сейчас наша стройка на финальном этапе, к нам переехали родители, стало полегче. Но на мои истерики мама просто сказала, что я, видимо, просто все это время плохо ела, я истощила свой организм. Отец обвиняет меня регулярно в эскапизме, называет меня и мужа, которые все это время отвечал за все вопросы по стройке, "детским садом", если мы не находим в себе сил выполнить сразу какую-то задачу. Любое слово отца сразу же вызывает у меня истерику со слезами. Я не испытываю желания общаться с родственниками, я не скучаю по ним, мне не хочется их видеть. Я устала оттого, что в доме постоянно строители. От меня все что-то хотят, а я уже не знаю, чего хочу я. У меня пусто в душе.