КонсультацииОтношения в парах
Как перестать сравнивать себя с бывшей девушкой парня?
Юля, здравствуйте!
Давайте начнем общение.
После разговора с Вашим парнем - у Вас возникло что-то похожее на "зависимость" от слов парня. И, соответственно, от девушки, которая стала в каком-то роде для Вас "образцом". Сейчас Вы решительно настроены, чтобы достичь веса - той девушки.
Например, сегодня Вы встанете на весы - они покажут - 49 кг. Этого будет достаточно, чтобы Вы сказали себе - "Вес взят! "
И перестали себя - сравнивать с той девушкой.
Здравствуйте!
Да, все верно, думаю, этого будет достаточно.
Хоть я и считаю это нездоровым поведением, но ничего поделать с этим не могу.
Как перестать сравнивать себя с бывшей девушкой парня?
Поймите, что Ваши отношения с парнем и его принятие Вас - оно отличается от того, что Вы сами думаете о себе.
Парень Вам говорит, что его в Вас - все устраивает.
Поверьте ему.
Достаточно "наблюдений" за тело той девушки.
Можете себе сказать - " Больше я не буду открывать ее профиль". Все.
Да, все верно, думаю, этого будет достаточно.
Хоть я и считаю это нездоровым поведением, но ничего поделать с этим не могу.
Я хочу надеяться, что Вы поймете сейчас, что Ваша потребность - быть похожей на другого человека - это ни к чему. Вы такая, какая есть.
Уникальная и неповторимая.
Доверяйте себе, и побольше уверенности.
Живите "своей" жизнью, "своими" интересами, собой любимой.
Полюбите себя.
Вы - самая лучшая в мире.
Парень Вам говорит, что его в Вас - все устраивает.
Сложно поверить потому что раньше он неоднократно поднимал тему веса, часто критиковал меня если я пропускала тренировку/сьедала что-то лишнее. Да и сейчас, если мы смотрим какое-то кино, где есть актрисы примерно моей конституции, то он говорит, что не мешало бы им похудеть.
Спустя несколько ссор (где я пыталась ему донести, что нельзя так контролировать другого человека, что если человек не нравится, то лучше расстаться, а не менять его под себя) он все-таки перестал меня критиковать и сейчас этот вопрос не поднимает.
Но я не могу взять и забыть те слова, я считаю, что мнение у него не поменялось, а он просто его не озвучивает.
Можете себе сказать - " Больше я не буду открывать ее профиль". Все.
Я пыталась очень много раз, но это как плохая привычка, руки сами тянутся. Даже не знаю с какой целью я это делаю. Наверно, мне хочется там увидеть какие-то ее неудачные фото, что это у нее лишний вес, а не у меня, но, разумеется, вижу я совсем другую картину и она меня расстраивает.
(изменено 13 мая 2021)
Спустя несколько ссор (где я пыталась ему донести, что нельзя так контролировать другого человека, что если человек не нравится, то лучше расстаться, а не менять его под себя) он все-таки перестал меня критиковать и сейчас этот вопрос не поднимает.
Но я не могу взять и забыть те слова, я считаю, что мнение у него не поменялось, а он просто его не озвучивает.
"Правильно" думаете - все люди не идеальны. Если захотеть - можно в любом человеке найти изъян. Было бы желание.
То, что Вы " сумели "закрыть" тему "лишнего веса" - это хорошо. А если завтра не понравится как выглядит что-то еще?
Важно, чтобы Вы принимали себя такой, какая Вы есть.
Чувствуете, что нужно "подтянуть" форму - занимайтесь упражнениями.
Но это не должно быть - как психологическое насилие над собой. И над Вами - другими людьми.
Я пыталась очень много раз, но это как плохая привычка, руки сами тянутся. Даже не знаю с какой целью я это делаю. Наверно, мне хочется там увидеть какие-то ее неудачные фото, что это у нее лишний вес, а не у меня, но, разумеется, вижу я совсем другую картину и она меня расстраивает.
Вы ищете в себе какой-то "изъян", Или - как сейчас - Вы поверили в то, что у Вас он есть.
Может быть, это было и раньше - в детстве, учеба, семья, родители, друзья - подруги?
А если завтра не понравится как выглядит что-то еще?
Смотря что:) Если я буду с этим не согласна, то даже внимание на это обращать не буду. Просто тема веса наверно меня как-то особо остро задела.
Но это не должно быть - как психологическое насилие над собой. И над Вами - другими людьми.
Я постараюсь, спасибо.
Может быть, это было и раньше - в детстве, учеба, семья, родители, друзья - подруги?
Вроде бы нет, ничего такого на ум не приходит.
Для себя сделайте "шаг вперед" - больше не слежу.
Побольше уверенности в себе.
Тело - это мы сами, но в нас есть еще много всего, что может давать нам гордость за себя, принятие себя как человека, у которого могут быть - как изъяны, так и достоинства.
Мы все не идеальны.
Поймите это, и я надеюсь, у Вас не будет повода считать себя "хуже", чем кто-либо из нас.
Любите ли Вы себя?
Для себя сделайте "шаг вперед" - больше не слежу.
То есть при первом желании проверить страницу - просто сдерживать себя?
Я постараюсь конечно, но таких попыток уже было много.
Поймите это, и я надеюсь, у Вас не будет повода считать себя "хуже", чем кто-либо из нас.
Любите ли Вы себя?
Спасибо, я постараюсь.
Да, я себя люблю и это впервые я настолько зациклилась на другом человеке, если честно.
То есть при первом желании проверить страницу - просто сдерживать себя?
Я постараюсь конечно, но таких попыток уже было много.
Когда захотите посмотреть страницу девушки - вспомните о себе - Что Вы - лучше!
Да, я себя люблю и это впервые я настолько зациклилась на другом человеке, если честно.
Вши чувства - это очень важно.
Поймите, что очень важно ценить себя - но и прислушиваться к другим людям.
Не принимать "на веру", а понимать - Ваше это - или нет.
Надеюсь, что сумеете изменить к себе и к ситуации - отношение.
Я желаю Вам всего самого доброго!
Если захотите закончить консультацию, напишите, пожалуйста, отзыв о нашей беседе.