КонсультацииЛичностные проблемы
Не могу разобраться в себе. Какое решение принять?
Здравствуйте, Наталья,
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации.
Вы перечислили три проблемы, которые вы не можете решить самостоятельно. Они касаются:
- отношений с людьми
- самоопределения и самореализации
- рождения ребенка, что вы тесно связываете со здоровьем, отношениями с мужем, родителями и самоопределением
То есть эти проблемы покрываю практически всю вашу жизнь. Также вы просите совета, как прийти к решению этих проблем.
Вы пишите
Со всеми психологическими проблемами всегда справлялась сама.
Приведите, пожалуйста, конкретные примеры, с какими психологическими проблемами вы справились самостоятельно. Это поможет понять возможные истоки текущих.
Здравствуйте, Давид. Ознакомилась.
Рождение ребенка связываю больше с психологическим здоровьем, то есть переживаниями, тревогами, и так далее, что может привести к чему-то более серьезному. Остальное совершенно верно.
Привожу примеры, когда сама справлялась с проблемами. Это началось еще в школе. Со школы мне тяжело общаться с людьми, так как в школе часто попадала под травлю сверстников. Отсюда часто были расстройства, начались комплексы, с которыми я жила несколько лет. В старших классах периодически накрывала депрессия, апатия, часто нежелание жить, невозможность на чем-либо концентрироваться. Также в семье оказывалось давление со стороны отца, он был чересчур строгим, ругал и наседал чуть ли не за все подряд. Я его всегда боялась. После школы были неудачные токсичные и абьюзные отношения, во время которых ко всему этому прибавился плохой сон, отсутствие аппетита, начало анорексии, постоянное плохое самочувствие, плохое настроение и нежелание вообще что-либо делать. После полутора года этих отношений, когда они закончились, я потеряла единственного друга, после чего замкнулась в себе. Спустя какое-то время, когда уже встречалась с нынешним мужем, с которым почти все мои проблемы ушли, у меня начались частые приступы злости, расстройства, я очень много нервничала и переживала по любому поводу, часто срывалась на муже, хотя с ним у нас все было хорошо и разногласий не было. Потом, когда я начала принимать успокоительное, у меня началось постоянное ощущение тревоги, которое сильно возросло, когда я решила лечь на операцию. Спустя три дня после операции тревожность прошла, плохое настроение стало проявляться все реже. Это почти все, что со мной происходило на протяжении последних лет десяти. Со всеми проблемами я всегда оставалась один на один и искала способы их решения самостоятельно. Обычно это мало к чему приводило, но я всегда старалась подбадривать себя, как-то менять взгляды, чтобы смотреть на все более позитивно, чем-то себя утешать. В школе, например, я старалась поменьше проводить времени дома, из-за отца, и ходила на разные кружки по рукоделию, музыке, и т.д. Давление со стороны сверстников старалась игнорировать и мыслить позитивно, хотя по своей природе я больше пессимист. А во время неудачных отношений проводила много времени в онлайн-играх, где я хоть немного могла отвлечься. После этих отношений, когда совсем ничего не хотелось, пыталась найти друзей или увлечения. То есть, мои методы не всегда мне помогали, но я старалась как-то помочь сама себе и не уходить в свои переживания с головой, а наоборот выкарабкаться и жить дальше.
Наталья, спасибо за развернутый ответ, он многое прояснил.
Как я понимаю, вам, к сожалению, пришлось пережить много психо-эмоциональное травм начиная с детского возраста. Незалеченные травмы имеют особенность давать о себе знать неконтролируемой тревогой, проявляющейся как напрямую, так и косвенно (сон, питание, психосоматика - хронический тонзиллит в вашем случае, панические атаки и т.д.). Вы многое сделали, чтобы решить свои эмоциональные проблемы, но все, что вы можете, это пытаться их притуплять, сглаживать, думать позитивно и т.д. Но исходя из того, что все дело в изначальных травмах, такой подход не работает. Необходимо проработать изначальные травмы, и далее их последствия. В результате восстанавливается психологический баланс, естественно самовосприятие и восприятие мира и окружающих, уходит тревога и проясняются жизненные приоритеты. Прошлое перестает влиять на ваше состояние сейчас и на принимаемые вами решения.
Я могу вам помочь, так как давно результативно работаю с людьми, перенесшими травлю, психологическое и физическое насилие, абьюзивные отношения.
Приходите на вводную онлайн-консультацию (Скайп, Телеграм), она бесплатная, я уточню важные детали и объясню, как строится работа в вашем случае.
Я согласна на вводную консультацию по скайпу. Как нам с вами обменяться контактами?