Как выбросить из головы бывшего мужа, который мне изменил?

Алла, здравствуйте! Если Вам подходят условия консультации, я готова обсудить Вашу ситуацию!

Я рассталась с мужем, 27 лет прожили вместе. Не хочу умом его назад принимать, а сердце кричит от боли. Он завел себе на стороне опять другую женщину, и я не выдержала и выгнала его. Уже почти год, как мы не живём вместе. Он просился назад, я держала оборону - не принимала его. Но с апреля - тишина, не выдержал и обиделся. Сказал чтобы я сама ему позвонила если передумаю, а он тем временем себе опять завел другую. Ненавижу себя, его. Что делать? Главное что другого мужика не хочу и даже не подпускаю к себе. Как выбросить его из головы. Пол часа назад чуть не позвонила ему, но решила искать совета в инете. Помогите! Проблема ещё в том что я сижу дома. Работа у меня домашняя. Подруг нет - разъехались мы все. Я жила только семьёй. Есть сын 27лет. Он тоже против того чтобы я его назад принимала. Живём с сыном вместе. Почему я умом понимаю, что он не тот человек, который мне нужен, а сердце болит. Как справиться с болью? Не хочу и хочу? Помогите разобраться в себе!!!

А сердце кричит от боли

О чем Ваша боль? Что она Вам говорит?

Зачем Вам его возвращать, что она отношения с ним Вам дают? Чего Вы не можете получить без мужа, что получали с ним?

Если бы я знала ответы на эти вопросы как жить дальше с ним или без него, то наверное этой боли бы не было. У меня почему то стоит блок, я не подпускаю к себе других мужчин, скажите пожалуйста почему? На сайте знакомств мужчин много пишут, и хотят общаться, и встретиться, а я не могу. Почему, я ведь больше не замужем, я свободная женщина. Как мне избавиться от ноющей боли в груди? Как отпустить эту ситуацию, ведь это я его выгнала, а не он ушёл сам. Всё время в голове роятся мысли - зачем я это сделала, правильно ли я поступила? А главное - не поверите, но мой бывший муж ещё не забрал свои вещи с дома. Почему, на что он надеется. Я не могу его простить!!! И не могу его забыть!!! Поэтому мне и больно. Какие слова нужно подобрать для себя, чтобы в конце концов стать просто женщиной и быть счастливой! Я его больше не хочу. Хочу идти в новую жизнь, но как? Как выбросить его из головы, почему я себя виню в сложившейся ситуации? Я хочу быть счастливой и главное без него!!! Помогите пожалуйста разобраться в себе. Так что же мне нужно???

Если бы я знала ответы на эти вопросы как жить дальше с ним или без него

У меня почему то стоит блок, я не подпускаю к себе других мужчин

Иногда мы склонны связывать свои ожидания и иллюзии с конкретным человеком, и кажется, что без него нельзя жить дальше. Нужно отделить свои ожидания и удовлетворение потребностей от человека и удовлетворять их самостоятельно. Тогда можно будет отпустить его.

Боль Вам показывает на то, чего Вы сейчас лишены и вернуться Вы хотите, чтобы вернуть то, что Вам кажется потеряли. Потому нужно сесть и хорошо подумать : что Вы имели, когда он был с Вами? Что чувствовали?

Если честно говорить, то он не плохой, это больше я была всем недовольна. Я сильнее его по характеру. Я могу себе сказать НЕТ, а он не может, добренький, если позвали - значит надо идти, если налили - значит надо выпить, и т.д. и. т.п. Наверное, этот факт меня всегда и бесил, ведь он никогда не ставил семью выше всего этого. Все проблемы я всегда решала сама, а он просто был рядом. Даже и намека никогда не давал что он сделает сам хоть что-нибудь. Надо было всегда подталкивать, подсказывать, упрашивать, чтобы он сделал. А уж если что-то делал, то нужно было петь дифирамбы ему, какой он хороший. Кстати, он мне всегда говорил, что это он хорошо женился, а я плохо вышла замуж. Это как??? Слишком долго мы были вместе, ведь с самого начала я пыталась как то объяснять ему, но шли годы, а ничего не изменялось. Наверное, мы жили уже по привычке. Да, умом понимаю, что мы не пара, что надо забыть и отпустить. Да вот что-то не помогает это. Через неделю у него ДР, и что делать, поздравлять или как??? Какие шаги мне надо сделать, чтобы я перестала так мучиться? Он же живёт как-то, даже имеет другую, а я сижу и жую сама себя. Как стать попроще? Как???

А он не может, добренький, если позвали - значит надо идти, если налили - значит надо выпить

Он выбирал сам, и видимо ему подходил его выбор, раз он ничего не менял. Он знал себя и смог жить дальше.

Наверное, этот факт меня всегда и бесил, ведь он никогда не ставил семью выше всего этого.

Как думаете почему он не ставил семью выше?

А уж если что-то делал, то нужно было петь дифирамбы ему, какой он хороший.

Люди охотнее повторяют свои успешные дела, если их хвалят. А если делать все самой, зачем мужчине напрягаться?

Надо было всегда подталкивать, подсказывать, упрашивать, чтобы он сделал

Так поступают по отношению к детям, когда не верят, что те смогут сами. И многие мужчины при такой позиции жены и ведут себя как дети и жену воспринимают как маму. А с мамой не может быть отношений как мужчины с женщиной, от мамы уходят к женщине и имеют интимные отношения вне семьи. Всё происходит неосознанно, конечно.

И важно понять: он всегда был таким и Вы выбрали такой тип мужчины, и нужно проанализировать почему Вы выбираете сыновей и играете роль мамы. Или он стал таким, тогда нужно посмотреть, что в Вашем поведении привело к тому, что Вы стали мамой для него. Конечно и его вклад есть в то, что произошло. Но его изменить нельзя, а себя Вы исследовать и понимать, а возможно, и менять поведение Вы способны. Главное желание.

А я сижу и жую сама себя

А вы для себя жили когда-нибудь, не прося никого и не говоря как другому жить, а сами? А Вы знаете, что лично для Вас важно?

Да, вы правы во всём. Я потеряла себя в таких отношениях. Никто не идеальный, все мы имеем свои плюсы и минусы. Я просто хотела чтобы всё было хорошо. Наверное, это всё моя вина, не надо было тянуть всё на себе, я была его опорой, а не он моей. Вот и результат. Наверное, мне просто не повезло с мужем, не того выбрала. Я всегда его жалела. Мужчина должен иметь стержень, своё мнение, свои взгляды, а не быть тюфяком. Наверное, мне лучше быть одной. Не хочу быть мамой, я хочу быть любимой женщиной. Думаете, я ему не говорила об этом, да толку, зачем ему напрягаться, он потребитель. Наведу простой пример, я с сыном попали в аварию - машина разбита, у меня сотрясение мозга, а он ушёл с дома и напился - три дня пил. И что, я прошу помоги, отвези машину хотя бы в ремонт, да где там, ему это зачем, машина моя то, а значит и проблема моя. И как это воспринимать? ! Наверное, после этого я и закрылась полностью. Хочешь пить - пей, хочешь гулять - гуляй, мне уже было всё равно. Но в один день я больше не выдержала, был большой скандал, и я его прогнала. Слишком было больно. Почему его не приняла его любовница - не понимаю. Наверное тоже поняла что он ненадежный. Главное, просился назад тысячу раз, но я не могу его принять и проблема - не могу забыть. Как никак, а вместе прожили 27 лет. Надо браться за ум и идти в новую жизнь без него. Только как это сделать? Тянет к нему как к магниту. Что это? Зависимость? Нет, я хочу любить и быть любимой, только надо снять с себя эти оковы. Дайте какой то метод или способ изменить свои мысли в другое русло. Что нужно сказать себе, чтобы забыть его?

Это всё моя вина

Вы невсемогущая и не все Ваша вина, а только половина, вторая половина на муже. Если Вы будете винить только себя, то как исправить то, что от Вас не зависит. Вы можете поменять свое отношение и поведение, а отношение и поведение партнера -нет.

Мне просто не повезло с мужем, не того выбрала

Для того, чтобы выбрать того, надо знать, что важно для Вас и чего Вы не допустите. У Вас теперь есть опыт и можно посмотреть: как Вы выбирали и почему? Видимо была уважительная причина, почему Вы его тогда выбрали?

Не хочу быть мамой, я хочу быть любимой женщиной. Думаете, я ему не говорила об этом

Не надо об том говорить, что он поймет?

Нужно не жалеть, занимая позицию сверху, а уважать его как мужчину. Как Вы проявляли к нему уважение, благодарность, гордость за него?

Мужчина, который, который видит и знает о том, что его уважают и ценит, стремится делать. Если при проявлении всего выше написанного мужчина ничего не делает, тогда зачем с ним быть в отношениях?

Тянет к нему как к магниту. Что это? Зависимость?

Вы зависите от того что Вы получали, когда были в отношениях. Нужно разбираться, у проблемы глубокие корни, нет волшебного метода, чтобы забыть. Путь выхода из зависимости идет через понимание своих потребностей, опоры на себя, через повышение самоценности, через осознание своих переживаний и заботу о себе.

Если хотите понять и жить по-другому, приходите ко мне в терапию. Мы будем работать с причинами того, почему Вы выбираете и строите отношения с мужчинами с позиции матери, разберем от чего Вы так зависите в отношениях, постепенно Вы сможете из них выйти, если приложите усилия. Проработаем Ваше эмоциональное состояние и самооценку. Такая работа требует времени и не в формате бесплатной консультации. Если хотите разобраться в том, я предлагаю индивидуальную работу, напишите мне в личные сообщения, я напишу условия.