Чувствую себя виноватой перед мамой. Как наладить отношения с ней?

Анастасия добрый день, я взяла Вашу тему, ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации ниже

На протяжении долгого времени не замечала, что она делает для меня. Чувствую себя виноватой за все те поступки и слова, которые совершала и говорила по отношению к ней.

Вы говорили об этом маме?

Нет, почему то я не могу даже элементарно выразить свою любовь к ней, хотя задумываюсь о том, как это сделать

Тогда это первое что нужно сделать перед тем, как налаживать отношения. Если Вам трудно сказать это лично, можно сначала написать письмо или сообщение на телефон. Но потом всё равно нужно сказать это лично. Вашей маме это важно услышать

Я не знаю, что сказать... "я люблю тебя будет " мне кажется будет не достаточно с учётом сколько сил и здоровья было потрачено ею

Ну Вы сразу хотите перескочить на "я люблю тебя".

Первый шаг - признание ошибки и извинения.

Второй шаг - узнать в чём сейчас мама нуждается больше всего.

Третий шаг - делать то, что ей приносит радость, что даёт вашим с ней отношениям новую энергию

Потом уже через Ваши поступки Вы сможете сказать ей гораздо больше чем словами.