Изменил жене! Сорвался! Очень боюсь потерять её. Как снять груз с плеч, не говоря об этом ей?

Мне 38 лет. Мою жену изнасиловали в 2019 году. Очень переживал. Почти не спал, плакал, винил себя за то, что меня не было рядом. Был на другом конце страны по работе. После случившегося сразу вернулся домой. Заботился, возил на суд и экспертизы, она даже лечилась. Принимала очень тяжелые лекарства. Лежала в больнице. Потом стала посещать психиатра и до сих пор к нему ходит. Некоторые лекарства принимает до сих пор. Мужчин сейчас очень боится. Первое время боялась даже меня. Из близости позволяет максимум только объятия и поцелуй. Я решил, что пусть у нас больше никогда не будет секса и детей, но я ее не оставлю. Буду с ней. Я ее очень люблю и делаю все, чтобы она чувствовала себя счастливой и забыла об этом. Хотя сам забыть не могу! Я хочу лично убить этого урода. Я видел его всего пару раз, но этого достаточно, чтобы он снился мне. Я постоянно вижу сон. Будто моя жена кричит и зовет меня на помощь. А я бегу по длинному коридору с дверями и не могу найти нужную. А потом все исчезает и вижу эту сцену. Я вижу его и жену. Она плачет, а он смеется. А я стою и не могу подойти. Будто между нами прозрачная стена. И каждый раз я просыпаюсь в ужасе. Первое время просыпался даже в слезах. Я смирился, отказался от мечты о детях. Но недавно я изменил ей!!! На встрече одноклассников. Мы собрались, выпили. Там была та, с которой мы дружили в школе. Она начала признаваться мне в любви и прямо говорила, что хочет со мной переспать. Я был пьяный и повелся на это, как подросток. Я идиот! Только на следующее утро понял, что натворил. Не могу смотреть жене в глаза. Мне кажется, что если я ей расскажу станет легче. Но у нее и так проблемы и шок. Она бросит меня. Вдруг она не вынесет этого! Я не хочу делать ей больно. Мне так стыдно и плохо за это. Я сорвался как озабоченный малолетка! Как правильно поступить? Как снять груз с плеч, не говоря об этом ей? А если и рассказать, то как правильно? Я ее люблю и если потеряю, то это будет последнее, что я сделаю в своей жизни. Я просто дебил-переросток!