КонсультацииЛичностные проблемы
Не могу устроиться на постоянную работу из-за плохого самочувствия по утрам. Как мне быть?
Здравствуйте Мария! Вы оказались действительно в не простой ситуации. И Вы правы с этим желательно работать совместно со специалистом. Могу порекомендовать несколько методик: сделайте запрос в интернете: «Техника Взмах НЛП» и «Шестишаговый рефрейминг», есть много видео по проведению данных методик, они могут помочь. Если будут вопросы по проведению методики, можете их описать.
Здравствуйте, Сергей. Как я поняла, методика шести шагов состоит в том, чтобы, грубо говоря, заменить негативный способ достичь желаемого результата на более позитивный? В моем случае, к примеру, тошнота защищает меня от переживаний, значит нужно искать более безболезненный способ защититься. То есть имеет место отвлечение и переключение внимания. Такое я пробовала, но надолго не помогает, и тошнота уходит на время, а потом усиливается. Кроме того, такая телесная реакция у меня бывает уже после стресса, о чем я сразу забыла написать. Когда переживаний никаких нет, внешне я спокойна, и внутренне, как мне кажется, тоже.
И в общем, проблема с творческой частью, когда думаю о более позитивном способе, в голове белый экран.
То есть помогает, но не на долго, тогда периодически повторяйте методику. Общайтесь с подсознанием, для поиска его позитивного намерения в проявлении тошноты и поиска способа реализовать это позитивное намерение по другому. Вы можете не осознавать решение найденное творческой частью, главное получить сигнал от подсознания о получении этого решения. Попробуйте методику Взмах, для устранения всех триггеров (того что запускает тошноту) и замену на другое поведение. Для обнаружения творческой части, займитесь чем нибудь, что у Вас хорошо получается, хобби, любом деле доставляющем позитив, и на пике получения удовольствия от этого занятия зафиксируйте Ваши ощущения.
По поводу проблем с творческой частью: Мы становимся более творческими, когда какая то наша часть помнит себя ребенком! Представьте, что Вам 7 лет и не надо идти в школу, чем бы Вы занялись, куда бы пошли? Зафиксируйте свои ощущения!
Отзыв о консультации
Благодарю специалиста за советы по техникам, буду стараться их применять. Кажется, поняла, как это делать. Очень надеюсь, что поможет!